11 Mẹo chữa gai gót chân nhanh nhất

Mẹo chữa gai gót chân của các cụ đời xưa để lại quả là biện pháp tốt để điều tình trạng phần xương ở gót chân bị viêm, nhô ra và hình thành sụn xương nhỏ ở phía dưới gót chân. Gai gót chân đểu có ở nam và nữ, ảnh hưởng rất lớn đến việc đi lại và nếu không điều trị triệt để sẽ dễ tái phát. 

mẹo chữa gai gót chân
Ảnh minh họa

Ngâm chân với giấm

Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn hãy ngâm chân vào dung dịch giấm để giúp máu lưu thông, giảm đau giúp cải thiện tình trạng đau do gai gót chân của bạn.

Cách thực hiện rất đơn giản bạn đun nóng khoảng 2 lít giấm ăn, sau khi sôi để ấm khoảng 60-70 độ C, cho nước giấm ra 1 cái chậu to và cho chân vào ngâm ngay. Thời gian ngâm từ 25-30 phút.

Thông thường sử dụng liên tục trong thời gian 10 ngày thì tình trạng đau nhức sẽ được cải thiện.

Đậu phụ

Bạn chuẩn bị 4 miếng đậu phụ, cho vào nồi đun cho nóng rồi đặt ra chậu. Lúc này người bệnh đặt chân hờ lên miếng dậu phụ để xông hơi, khi nguội dần đặt hẳn chân lên miếng đậu (đặt nhẹ nhàng tránh nát đậu). Mỗi ngày thực hiện 3-5 lần chườm, miếng đậu có thể sử dụng lại được. Đây là cách chữa gai gót chân nhanh nhất, giúp giảm nhanh triệu chứng đau đớn do bệnh đau gót chân gây ra.

Xương rồng

Lấy 1 đoạn xương rồng gai, bỏ hết gai, lấy dao tách làm đôi đoạn xương rồng đó, có thể chẻ thành nhiều lát mỏng. Buổi tối, vệ sinh rửa sạch chân, lau chân khô rồi lấy những lát mỏng xương rồng đó đắp lên chân, dùng vải băng lại, để cố định qua đêm, sáng hôm sau tháo băng và rửa chân sạch. Làm liên tục như vậy trong 7 ngày, các cảm giác nặng chân, đau nhức phần gót sẽ giảm hẳn.

Bấm huyệt

Bấm huyệt không chỉ là cách chữa đau gót chân nhanh nhất giúp bạn lấy lại được sự cân bằng dưới phần gót chân mà còn giúp cơ thể bạn thư giãn hơn, ngủ tốt hơn. Thực hiện như sau:

  • Đầu tiên bạn ngâm chân vào nước muối ấm.
  • Dùng tay ấn nhẹ ở vùng gót chân để xác định được vị trí đau nhất, rồi sau đó lấy ngón tay cái day mạnh vào điểm đau theo chiều xuôi kim đồng hồ chừng 5 phút, sau đó day nhè nhẹ thêm 2 phút nữa.
  • Day ấn huyệt dũng tuyền (là phần lõm nhất ở gan bàn chân) trong 1 phút.
  • Ngoài ra, lưu ý không mang giày cao gót, đi hoặc đứng quá nhiều.
  • Có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

Ngâm muối Epsom

So với các loại muối thông thường, muối Epsom có công dụng chữa đau gót chân khá hiệu quả, nhờ vào khả năng khử trùng, giảm đau và tiêu sưng.

Bạn chỉ cần hòa tan 3 thìa muối Epson với nước ấm, tiến hành ngâm chân trong vòng 20 phút. Sau đó massage trong vòng 5 phút rồi lau khô chân. Chỉ khoảng 1 tuần sau bạn sẽ thấy công hiệu.

Tỏi

Theo các nghiên cứu, củ tỏi có chứa nhiều thành phần Glycogen, Phytoxin có công dụng khử trùng và kháng viêm hiệu quả.

Tiến hành cắt tỏi thành lát nhỏ, ngâm tỏi với rượu trắng trong 10 ngày. Khi tỏi chuyển sang màu vàng thì có thể chắc ra uống sáng và tối, mỗi lần 1 ly nhỏ.

Rễ cà tím 

Sử dụng rễ cà tím để chữa đau gót chân bằng cách: rửa sạch rễ cà tím và phơi chúng từ 2-3 ngày. Sau khi rễ cà tím khô, bạn chỉ cần mang đi nấu sôi trong vòng 20 phút và đổ nước đó ra ngâm chân trong vòng 1 tiếng đồng hồ. Cứ thực hiện như vậy mỗi ngày hai lần, trong vòng một tháng bạn sẽ thấy không còn đau như lúc ban đầu nữa.

Gừng 

Gừng có tác dụng làm giảm đau gót chân hiệu quả. Bạn chỉ cần giã nhuyễn gừng, trộn với rượu trắng. Sau 2-3 ngày tiến hành lấy hỗn hợp massage gót chân. Ngoài ra bạn có thể lấy một miếng vải trắng, đắp xác gừng với rượu lên phần gót chân và bó lại. Đến khi cảm thấy không còn nóng nữa thì tháo ra. Thực hiện mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ, sẽ giúp bạn loại bỏ được những cơn đau gót chân khó chịu.

Đương quy

Bạn cần chuẩn bị xuyên khung (15g), nhũ hương (15g), chi tử (15g), đương quy (20g), một dược (15g). Tiến hành sấy khô/ phơi khô rồi giã nhuyễn thành bột. Dùng một miếng vải bó hỗn hợp bột trên và bỏ vào đế giày dép mà bạn đi hàng ngày.

Cây thảo ô

Đem các dược liệu thảo ô, tế tân, phòng phong phơi khô và tán nhuyễn thành bột. Lấy bột thuốc rắc lên đế giày dép để chữa đau gót chân. Thảo ô rất độc nên bạn lưu ý không được uống nó.

Củ nghệ 

Trong nghệ có chất curcumin là hoạt chất quý giúp cho việc điều trị ung thư, chống viêm và bảo vệ nhiều bộ phận của cơ thể. Vì vậy củ nghệ được sử dụng để làm giảm tình trạng đau gót chân.

Nghệ đem phơi khô và tán thành bột. Lấy khoảng 2 thìa cà phê nghệ và 2 muỗng mật ong. Sau đó cho thêm một ít nước trộn đều và uống vào buổi sáng và tối. Sử dụng khoảng 1 tháng để thấy hiệu quả.

Những chia sẻ trong bài viết trên hy vọng bạn sử dụng những mẹo chữa gai gót chân hiệu quả. Hãy áp dụng chúng ngay nếu bạn đang bị các cơn đau từ gót chân làm cản trở cuộc sống sinh hoạt hàng ngày nhé.


VIDEO LIÊN QUAN: GIẢI PHÁP VÀNG ĐIỀU TRỊ GAI GÓT CHÂN AN TOÀN – HIỆU QUẢ 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *