Bệnh viêm khớp gối – sát thủ thầm lặng vô cùng nguy hiểm

Bệnh Viêm khớp gối là một bệnh tương đối nguy hiểm nếu không được phát hiện điều trị kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng giảm chức năng vận động khớp. Trường hợp bị nhiễm khuẩn có thể dẫn đến phá hủy khớp gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến toàn thân người bệnh.

bệnh viêm khớp gối
Bệnh Viêm Khớp Gối

 

1. Bệnh Viêm khớp gối là gì ?

Bệnh Viêm khớp gối là tình trạng phần khớp gối, đầu gối xuất hiện những cơn đau nhức và cảm giác nóng rát khó chịu. Các cơn đau còn có thể kèm theo tình trạng sưng tấy hoặc căng cơ khó chịu. Trong khớp gối là nơi tiếp giáp của ba xương chính, gồm: xương đùi, xương bánh chè và xương ống chân. Giữa các đầu xương có một lớp sụn bao phủ và trong khớp gối chứa một lượng lớn các mạch máu. Khi lớp đệm tự nhiên giữa các đầu xương bị hao mòn thì sẽ khiến cho người bệnh cử động khớp gối trở nên khó khăn hơn.

2. Nguyên nhân bệnh viêm khớp gối 

Một số thống kê chỉ ra rằng gần một nửa số người trưởng thành sẽ bị viêm khớp gối tại một thời điểm nào đó vì khi đó chức năng tạo sụn và chất nhờn của khớp bị suy yếu dần . Nhưng mặt khác có trường hợp xảy ra bị viêm khớp gối không phải do tuổi mà do hoạt động nặng hay chơi thể thao,… 

Vậy nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp gối là do :

  • Tuổi tác: Có nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng nguyên nhân thường gặp nhất của viêm xương khớp gối là tuổi tác. Cùng với quá trình lão hóa của cơ thể, lớp sụn bị bào mòn ở khớp gối sẽ tăng khả năng mắc bệnh hơn. Tuổi càng cao, khả năng chữa khỏi hoàn toàn của bệnh viêm khớp gối càng giảm.
  • Cân nặng:Trọng lượng cơ thể lớn sẽ làm tăng áp lực đối với tất cả các khớp, đặc biệt là đầu gối. Khi bạn tăng lên mỗi kg cân nặng là sẽ tăng thêm 1.3 -1.8 kg trọng lượng vào phần khớp gối, làm tăng nguy cơ bị bệnh viêm khớp gối.
  • Yếu tố di truyền: Các đột biến di truyền có thể là nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp gối. Đó có thể là do những di truyền bất thường tạo nên hình dạng của xương bao quanh khớp gối.
  • Giới tính: Phụ nữ độ tuổi từ 55 trở lên có nhiều khả năng mắc viêm khớp xương đầu gối hơn nam giới.
  • Đặc thù nghề nghiệp: Một số nghề nghiệp đặc thù bị chấn thương lặp đi lặp lại nhiều lần hay những người có công việc liên quan đến hoạt động tạo áp lực liên tục lên khớp gối, chẳng hạn như quỳ, ngồi xổm hoặc nâng tạ nặng… có nhiều khả năng phát triển bệnh viêm khớp gối. Các cầu thủ bóng đá, vận động viên tennis hoặc vận động viên điền kinh, diễn viên múa, vũ ông , nhào lộn, diễn xiếc… sẽ có nguy cơ cao phát triển bệnh viêm khớp gối. Lý do là vì, cơ bắp xung quanh đầu gối bị yếu đi có thể dẫn đến thoái hóa khớp, lâu dần khớp gối bị viêm.
  • Mắc các bệnh lý xương khớp khác: Những người bị viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp cũng có nhiều khả năng phát triển bệnh viêm khớp gối. Những người bị rối loạn chuyển hóa nhất định, chẳng hạn lượng hormone tăng trưởng quá mức cũng có nguy cơ cao mắc bệnh viêm khớp ở đầu gối.

 

3. Triệu chứng của bệnh viêm khớp gối

Bệnh Viêm Khớp Gối
Triệu chứng của Bệnh Viêm Khớp Gối

 Thông thường, hệ quả của bệnh viêm khớp gối là những cơn đau nhức từ nhẹ đến nặng gây ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Một số triệu chứng điển hình của bệnh gồm:

  • Đau vào buổi sáng sau khi ngủ dậy: Thường khi thức dậy vào buổi sáng, bệnh viêm khớp gối khiến bạn vận động khó khăn, phải đợi một lúc mới đi lại được, thậm chí còn bị tê mỏi gối. Đôi khi những cơn đau buốt ở đầu gối khiến bệnh nhân không thể chịu đựng nổi. Mức độ đau tăng dần khi đi lại, leo cầu thang, co duỗi chân. 
  • Khớp sưng tấy: Khớp gối bị sưng, tấy đỏ, khi ấn vào sẽ có cảm giác hơi nóng đặc biệt xảy ra vào sáng sớm hoặc sau khi ngồi lâu một chỗ.
  • Xuất hiện các cơn cứng khớp: Cứng khớp, kéo dài 10 – 30 phút, phải dùng tay xoa bóp mới có thể di chuyển được.
  • Khớp phát ra tiếng kêu: Có tiếng kêu lục cục, răng rắc mỗi khi gấp duỗi, cảm giác như khớp gối bị khô.
  • Khó hoạt động: Nếu bệnh nhân bị viêm khớp gối ở giai đoạn nặng, còn có thể xuất hiện tình trạng không di chuyển hay đứng thẳng được. Mất ổn định khớp, mất khả năng duỗi thẳng khớp đầu gối, vận động khó khăn
  • Sốt cao, mê sảng: Đây là biến chứng ghi nhận ở những bệnh nhân mắc bệnh ở giai đoạn rất nguy cấp. Khi này, người bệnh sẽ xuất hiện hiện tượng sốt cao, mê sảng và nổi rõ, sưng tấy các hạch bạch huyết ở đùi, bẹn.
  • Biến dạng khớp ở đầu gối: Các khớp đầu gối sưng to, lâu ngày trở lên biến dạng, thậm chí có thể lệch hẳn về một bên. Phần cơ xung quanh thường xuyên bị căng cứng, gây nhiều đau đớn và ảnh hưởng tới khả năng đi lại bình thường.

4. Người có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp gối 

Bệnh viêm khớp gối dù về lâu dài dù không gây chết người nhưng lại  làm giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí gây mất khả năng lao động, sinh hoạt. Theo số liệu thống kê, có đến 80% số người bị viêm khớp nói chung, khớp gối nói riêng, bị hạn chế hoạt động. Hơn 20% bệnh nhân bị ảnh hưởng đến sinh hoạt tối thiểu hàng ngày. Ở Việt nam, những người có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp gối thường gặp ở :

  • Người cao tuổi từ 60 tuổi trở lên dễ mắc bệnh viêm khớp gối là do hệ xương khớp có xu hướng bị thoái hóa, lớp sụn giữa các đầu khớp gối có xu hướng bị hao mòn.
  • Những người lao động nặng có đặc thù công việc thường xuyên phải khuân vác nặng, gập gối nhiều, đứng lâu (trên 2 giờ/ngày), hay đi nhiều (>3km/ngày) cũng có xu hướng bị viêm khớp gối.
  • Độ tuổi nữ giới từ 55 trở lên có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới.
  • Người thừa cân kết hợp lối sống ít vận động là yếu tố làm tăng nguy cơ của bệnh viêm khớp gối. Các khớp đầu gối và mắt cá chân phải chịu áp lực từ trọng lượng tăng thêm, dần bị mòn và rách.
  • Theo gen di truyền ở bố hoặc mẹ đã từng bị viêm khớp gối, bạn nên phòng ngừa các bệnh viêm khớp ngay từ sớm, bởi tiền sử gia đình có thể khiến người trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh.
  • Người thường xuyên bị stress sẽ khiến cơ thể sản xuất liên tục hợp chất gây căng thẳng thần kinh (như cortisol), dẫn đến tình trạng phân hủy hệ thống miễn dịch, ảnh hưởng cơ xương, làm tăng nguy cơ đau khớp, viêm khớp.
  • Vận động viên thể thao, người đã từng trải qua chấn thương đầu gối cũng có nguy cơ mắc phải bệnh này. Khi đầu gối va chạm với nền cứng sẽ dẫn đến tổn thương cả sụn khớp, dây chằng, mô cơ, viêm đau khớp dễ xảy ra nếu không được xử lý đúng cách.

5. Giai đoạn biến chứng của bệnh viêm khớp gối

Mức độ nguy hiểm của bệnh viêm khớp gối là điều mà không phải ai cũng có thể hiểu hết được do độ tiến triển thầm lặng và rất phức tạp. Độ nguy hiểm của bệnh viêm khớp gối phụ thuộc vào giai đoạn và tình trạng bệnh. Những người bị viêm khớp gối cần cảnh giác về bất kỳ thay đổi nào trong các triệu chứng và dấu hiệu cho thấy tình trạng viêm khớp đang tiến triển.

Viêm khớp gối thường diễn biến âm thầm, phát triển qua 4 giai đoạn :

  • Giai đoạn 1: Tiểu thương (hay còn gọi là giai đoạn sớm)

Ở giai đoạn này sẽ thấy xuất hiện các đốt gai nhỏ gọi là loãng xương ở khu vực đầu gối. Sụn có thể bị tổn thương nhẹ. Khoảng cách giữa các xương không có sự thu hẹp rõ ràng.Người bệnh ở giai đoạn này thường không cảm thấy đau đớn hoặc khó chịu

  • Giai đoạn 2: Giai đoạn nhẹ

Giai đoạn này chỉ có các tổn thương nhỏ, xương không cọ sát vào nhau, các hoạt dịch vẫn được cung cấp giúp giảm ma sát và hỗ trợ chuyển động của đầu gối . Khi đó người bệnh bắt đầu cảm nhận rõ hơn các triệu chứng , tuy nhiên nó chỉ thoáng qua nên có thể người bệnh sẽ chủ quan.

  • Giai đoạn 3: Giai đoạn trung bình

Khi này các tổn thương của sụn đã tiến triển, khoảng cách giữa các xương bị thu hẹp, Nếu bệnh nhân đi chụp X quang kiểm tra sẽ thấy sụn bị bào mòn thậm chí là biến mất.

Người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn và khó chịu ngay cả khi thực hiện các hoạt động thường ngày như đi bộ, chạy, quỳ, cong người. Đây có thể là dấu hiệu sớm của bệnh viêm khớp gối.

Khi bệnh tiến triển nặng hơn khiến sụn tiếp tục bị bào mòn và vỡ ra, lúc đó xương sẽ phản ứng lại bằng cách dày lên và phát triển ra bên ngoài tạo thành cục.

Các mô tuyến khớp sẽ bị viêm và nó sản xuất thêm nhiều chất hoạt dịch khiến tình trạng sưng tăng thêm. Trường hợp này gọi là viêm bao hoạt dịch và thường được gọi là tràn dịch khớp gối.

  • Giai đoạn 4: Giai đoạn nặng

Đây là giai đoạn tiến triển nặng nhất của viêm khớp gối với các triệu chứng rõ ràng. Khoảng các giữa các đầu xương tiếp tục bị thu hẹp do sụn bị bào mòn, phá vỡ nặng hơn.

Hậu quả gây ra là khớp bị cứng hơn, viêm liên tục, các hoạt dịch quanh khớp ít đi, ma sát trong khớp nhiều hơn, người bệnh cảm thấy đau và khó chịu vô cùng ngay cả trong việc di chuyển.

Lúc này, bệnh nhân đi chụp X-quang sẽ thấy được xương chồng lên xương chứng tỏ sụn đã bị bào mòn hoàn toàn hoặc chỉ còn lại rất ít.

Người bệnh có thể phát triển nhiều đốt gai xương hơn và trải qua những cơn đau dữ dội trong các hoạt động đơn giản hàng ngày. Trường hợp nghiêm trọng hơn xương có thể bị biến dạng và đau đớn do mất sụn không đối xứng.

Giai đoạn này thì điều trị bằng cách phẫu thuật khớp gối là lựa chọn duy nhất giúp người bệnh trở lại bình thường

Bệnh Viêm Khớp Gối
Các giai đoạn Bệnh Viêm Khớp Gối

 

6. Chẩn đoán bệnh viêm khớp gối

Để chẩn đoán bệnh viêm khớp gối, các bác sĩ sẽ khai thác diễn biến của bệnh, thăm khám khớp gối và toàn thân, chỉ định một số xét nghiệm máu, chụp X-quang khớp gối, siêu âm khớp gối, nội soi khớp, chụp cộng hưởng từ.

Khám tại chỗ

Bác sĩ sẽ chẩn đoán viêm xương khớp gối dựa vào các triệu chứng của bạn và kiểm tra xem có tiếng kêu “lục cục” hay đau, sưng ở trên đầu gối không.

Chụp X-quang

X-quang là phương pháp tiện ích nhất để xác định chẩn đoán bệnh viêm khớp gối. Phương pháp này có thể thấy gai xương hay những tổn thương trong khớp gối.

Siêu âm 

Siêu âm khớp gối được thực hiện với đầu dò phẳng tần số từ 5- 10Hz. Siêu âm khớp gối là một phương pháp rất giá trị trong chẩn đoán các bệnh lý vùng khớp gối do nó rất thuận tiện, rẻ tiền, có thể khảo sát động. 

Chụp cộng hưởng từ (MRI)

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn chụp cộng hưởng từ (MRI) quét trên đầu gối, để xác định các chấn thương ở mô mềm (ví dụ như sụn, gân, cơ bắp) và những thay đổi bất thường trong xương mà không thể nhìn thấy được khi chụp X-quang.

Xét nghiệm 

Bác sĩ chuyên khoa sử dụng một đầu kim nhỏ để thực hiện chọc hút dịch. Sau khi hút dịch ta tiến hành xét nghiệm dịch khớp gối để phân tích đánh giá cũng như phát hiện ra các bệnh lý về khớp.

Chụp cắt lớp vi tính (CT)

Chụp cắt lớp vi tính hay còn gọi là chụp CT, là kỹ thuật cho phép phóng một chùm tia X liên tục qua khớp.Độ phân giải sắc nét, chụp được nhiều góc, thời gian chụp nhanh đến từng chi tiết, mang lại giá trị chuẩn đoán cao tránh bỏ sót tổn thương

Nếu bác sĩ nghi ngờ bị nhiễm trùng, bệnh gút hay giả gút, có thể xét nghiệm máu và đôi khi chọc khớp để phân tích.

7. Bệnh viêm khớp gối có nguy hiểm không ?

  • Viêm khớp gối không gây tử vong nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng vận động của người bệnh. Theo thống kê, khoảng 80% người bị viêm khớp nói chung và viêm khớp gối nói riêng đều bị hạn chế một số vận động thông thường. 20% còn lại bị ảnh hưởng đến các sinh hoạt hàng ngày, khó ngủ, ngủ không đủ giấc, giảm năng suất làm việc, giảm chất lượng cuộc sống.
  • Viêm khớp gối rất nguy hiểm nếu người bệnh chần chừ không điều trị sớm thậm chí người bệnh còn có thể bị tàn phế, bại liệt suốt đời. Một số biến chứng phổ biến như: cứng khớp, hệ thống dây chằng yếu đi, teo cơ, biến dạng khớp làm suy yếu hoặc mất khả năng đi lại.
  • Vì vậy cần nghiêm túc trong việc phát hiện và điều trị bệnh viêm khớp gối kịp thời, đúng cách. Không nên tự ý mua thuốc về uống, bớt đau nhưng khó lành. Chúng tôi khuyên bạn khi thấy có triệu chứng bất thường nên đến cơ sở phòng khám, bệnh viện gần nhất để kiểm tra.

8. Các biện pháp điều trị bệnh viêm khớp gối

Nhận định được tính nguy hiểm của bệnh viêm khớp gối, các bác sĩ và chuyên gia y tế đã nỗ lực không ngừng để tìm ra các phương pháp khắc phục, điều trị bệnh được hiệu quả nhất. Giúp người bệnh hạn chế được cơn đau và những khó chịu, bất tiện trong cuộc sống. Dưới đây là tổng hợp một số phương pháp điều trị phổ biến hiện nay

8.1. Điều trị bệnh viêm khớp gối bằng thuốc Tây

dieu tri viem khop goi bang thuoc tay y

Điều trị bệnh viêm khớp gối bằng thuốc Tây Y

– Các loại thuốc giảm đau: Paracetamol, Acetaminophen, Tramadol, Hydrocodone 

Thuốc giảm đau  không làm hại đến tim và dạ dày,có tác dụng giảm sự đau đớn từ nhẹ đến trung bình. Nhưng thuốc sẽ không có tác dụng điều trị bất cứ tình trạng viêm khớp nào cả bao gồm nóng khớp và sưng.

– Thuốc chống viêm không chứa steroid (NSAID) :Ad vil, Motrin IB , Naproxen natri

Sử dụng thuốc này thường xuyên với liều cao có thể gây kích ứng dạ dày. Một số trường hợp nghiêm trọng, lạm dụng thuốc có thể gây đau tim và đột quỵ.

– Thuốc Corticosteroid: Đây là thuốc làm giảm các cơn đau bằng cách ức chế hệ thống miễn dịch và hoạt động như một hormone giảm đau tự nhiên. Đây là thuốc có tác dụng nhanh chóng và thường được chỉ định trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên có thể gây tăng cân, đục thủy tinh thể và bệnh cao huyết áp.

– Thuốc đối kháng: Một số loại kem và thuốc mỡ có chứa tinh dầu bạc hà hoặc capsaicin có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn. Thuốc này thường được sử dụng cho các trường hợp viêm khớp nhẹ. Thoa thuốc này lên da có thể hạn chế các tín hiệu đau nhức được truyền đến các khớp xương. Tuy nhiên, thuốc có thể gây nóng, rát hoặc kích ứng da.

8.2. Điều trị bệnh viêm khớp gối bằng cây thuốc nam

dieu tri viem khop goi bang cay thuoc nam
Cây cỏ xước, lá lốt, cây đinh lăng, cây huyết đằng

Ngoài các phương pháp điều trị bằng sử dụng thuốc tây, rất nhiều người bệnh đã cải thiện chứng đau nhức xương khớp bằng cách sử dụng cây thuốc nam có ngay trong vườn nhà. Dưới đây là 2 loại cây thuốc rất thân thuộc giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp hiệu quả bạn nên biết:

– Cây cỏ xước

Loại cây thuốc này còn có một tên khác là Ngưu Tất Nam. Mặc dù, đây là một trong các loại cỏ mọc hoang nhưng lại có tác dụng rất tốt trong các bệnh lý xương khớp, nhất là những người bị bệnh viêm khớp gối.

Theo các nghiên cứu cho thấy, trong rễ của loại cây này có chứa thành phần alkaloid và saponin có tác dụng giãn nở mạch máu, chống viêm, giảm đau tự nhiên. 

Theo y học cổ truyền, cỏ xước có tính mát, vị chua đắng, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, tiêu viêm.

– Lá lốt

Lá lốt là một loại lá quá đỗi quen thuộc trong một số món ăn cũng như một số bài thuốc dân gian. Trong Đông y, lá lốt có vị cay, mùi nồng đặc trưng, tính ấm, có tác dụng ôn trung, tán hàn, kháng viêm, thanh nhiệt, giải độc. Song song, trong dược lý hiện đại, trong lá lốt có chứa nhiều tinh dầu, đặc biệt là thành phần alcaloid và flavonoid. Thành phần có tác dụng khá lớn trong việc cải thiện tình trạng đau nhức khớp gối.

– Cây huyết đằng

Cây huyết đằng còn được gọi là thuyết đằng, đại huyết đằng, dây máu người,… Đây là loại cây thuốc nam được dân gian sử dụng khá nhiều trong một số bài thuốc trị bệnh xương khớp. Cây huyết đằng có vị chát, tính bình có tác dụng giải độc, lưu thông đường huyết, khu phong, trị phong tê thấp,… Với những bản chất trên, loại cây thuốc này rất có thích hợp để điều trị bệnh đau khớp gối.

– Cây đinh lăng

Có thể nói, cây đinh lăng được xem là thần dược có khả năng chữa được rất nhiều bệnh, trong đó thân, củ rễ và cành của cây có tác dụng chữa thấp khớp, phong thấp và đau lưng hiệu quả. Vì hoạt chất trong đinh lăng có chứa nhiều vitamin, axit amin giúp tăng sự dẻo dai cho xương khớp và tăng cường đề kháng đặc biệt 

Mặc dù những bài thuốc nam có bản chất lành tính nhưng người bệnh cũng cần lưu ý đến một số vấn đề sau đây:

  • Người bệnh nên lựa chọn bài thuốc nam phù hợp với cơ thể của bản thân. Tuyệt đối không sử dụng các dược liệu mà cơ thể quá mẫn cảm với một số thành phần có trong dược liệu đó;
  • Công dụng của bài thuốc nam chỉ phát huy công dụng khi người bệnh kiên trì sử dụng liên tục và đều đặn trong khoảng thời gian dài. Bài thuốc nam không có tác dụng trong vòng vài ngày mà phải mất vài tuần hoặc vài tháng hơn;
  • Bài thuốc nam chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị đối với những trường hợp nhẹ. Những trường hợp bệnh lý ở mức độ trung bình hoặc nặng thường không có khá chậm hoặc chậm khí là không;

Bên cạnh việc sử dụng thuốc nam trị bệnh đau khớp gối, người bệnh cần chú trọng đến chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh.

8.3. Điều trị bệnh viêm khớp gối bằng bài thuốc Đông Y

viêm khớp gối

Bài thuốc đông Y chữa bệnh viêm khớp gối

Thuốc đông y trị đau nhức xương khớp có nhiều ưu điểm:

  • An toàn: Không gây ảnh hưởng đến gan, thận, dạ dày,…
  • Hiệu quả cao: Thuốc có tác dụng điều trị sâu vào tận căn nguyên bệnh và giúp phòng ngừa đau tái phát trở lại.
  • Dễ thực hiện, dễ uống: Bạn có thể dễ dàng thực hiện bài thuốc đơn giản ngay tại nhà, giúp tiết kiệm thời gian điều trị.

Bài thuốc đông y số 1

Nếu bạn đang bị đau nhức xương khớp ở đầu gối thì có thể sử dụng bài thuốc đông y này để điều trị.

Chuẩn bị nguyên liệu: Sinh địa 12g ,Hà thủ ô 12g, Trinh nữ mỗi 12g, Thổ phục linh 16g, Cỏ xước 16g, Quế chi 8g, Lá lốt 10g, Thiên niên kiện 10g

Cách thực hiện: Cho tất cả những nguyên liệu trên vào nồi sắc trong khoảng 60 – 90 phút để lấy nước uống trong ngày.

Bài thuốc đông y số 2: Độc hoạt tang ký sinh thang

Đây là bài thuốc điều trị thoái hóa khớp gối bằng Đông y thường được chỉ định nhất. Bởi nó mang lại tác dụng tốt và cũng ít khi gây tác dụng phụ.

Chuẩn bị nguyên liệu: 12g độc hoạt, 4g tế tân, 12g sinh địa, 12g đảng sâm, 4g quế chi, 4g cam thảo(Bắc), 10g phòng phong, 12g đương quy,10g phục linh, 16g tang ký sinh, 8g xuyên khung, 12g ngưu tất (Bắc), 10g bạch thược, 8g tần giao, 12g đỗ trọng(Bắc)

Cách thực hiện:Các vị thuốc đem cho vào ấm, đun sôi lên với nước. Khi thấy nước sôi kỹ, chắt nước ra ly để uống hàng ngày. Thực hiện thường xuyên để chúng mang đến tác dụng tốt.

8.4. Điều trị bệnh viêm khớp gối bằng bài thuốc dân gian 

Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp từ ngải cứu

Nguyên liệu chuẩn bị: 100g lá ngải cứu tươi, Rượu trắng 2 chén

Cách thực hiện:

  • Lấy lá ngải cứu mang đi rửa sạch, để ráo nước
  • Lấy rượu trắng trộn cùng ngải cứu cho vào chảo rồi xào nóng lên
  • Đắp hỗn hợp lên vùng khớp bị viêm rồi buộc lại bằng vải cho đến khi cảm thấy hết nóng thì tháo ra

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng ngải cứu kết hợp rượu để làm thuốc xoa bóp bên ngoài


Bài thuốc nam chữa viêm khớp từ dân gian bằng cà tím

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả cà tím tươi, 1 lít nước lọc

Cách thực hiện:

  • Cắt bỏ phần núm của quả cà tím
  • Mang cà tím đi rửa sạch và cắt thành những lát mỏng có độ dày khoảng 0,5cm
  • Lấy nước sạch cho vào nồi đun sôi
  • Cho cà tím đã chuẩn bị vào nồi nước vừa đun sôi rồi đậy kín nắp nồi lại
  • Ngâm cà tím bên trong nồi cho đến khi nước nguội hoàn toàn
  • Lọc bỏ phần bã và giữ lại phần nước đã đun sôi để sử dụng.

Bài thuốc từ đu đủ và mễ nhân

Nguyên liệu chuẩn bị:1 quả đu đủ xanh còn tươi, 30g mễ nhân sống, 2 bát nước sạch

Cách thực hiện: 

  • Đem đu đủ mang đi gọt vỏ và rửa sạch, thái miếng nhỏ đủ dùng và cho vào nồi
  • Đổ thêm mễ nhân cùng với nước sạch vào nồi
  • Đun ở mức lửa nhỏ cho đến khi thấy mễ nhân chín mềm ra thì bỏ thêm chút đường trắng vào và ăn khi còn nóng

Với cách thực hiện này cần người bệnh kiên trì sử dụng trong một thời gian dài mới thấy các triệu chứng của bệnh thuyên giảm dần.

  • Bi-JCare –  Phác đồ toàn diện chữa bệnh viêm khớp gối

Các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp kể trên được đánh giá là khá an toàn, dễ thực hiện nhưng đòi hỏi người bệnh cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài thì mới thấy hiệu quả. Với sự công nghệ hiện ra đã tìm ra phác đồ toàn diện chữa bệnh viêm khớp gối với công thức từ thiên nhiên xuất xứ tại Mỹ.

Chuyên gia dược lý hãng Bio-Care Lab kết hợp với nghiên cứu sinh của Việt nam đó là B.sĩ, Th.sĩ Phan Đăng Bình đã nghiên cứu và tìm ra một loại sản phẩm tương tác lên bệnh lý của sụn khớp một cách hiệu quả đó là sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare.

Thực tế lâm sàng cho thấy sản phẩm xương khớp Bi-JCare mang lại các kết quả ngoài sức mong đợi. Sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare là sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, đây là công thức kết hợp toàn diện để hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Sản phẩm Bi-JCare đã kiểm nghiệm thành công và được cục quản lý dược, bộ y tế FDA Hoa Kỳ chứng nhận và công bố sản phẩm đạt tiêu chuẩn và được lưu hành trên thị trường mỹ nhiều năm nay.

bi-jcare

Ở Việt Nam, Công ty BNC-medipharm là nơi nhập khẩu và phân phối độc quyền sản phẩm Bi-JCare. Với công dụng vượt trội đặc biệt giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm tăng dịch nhờn bôi trơn các khớp xương, mạnh gân, phục hồi tính linh hoạt của mối liên kết cơ – gân – khớp. Giúp phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp( viêm khớp gối, viêm khớp cổ tay,.. ) thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm.

Bi-Jcare là một bước đột phá mới trong điều trị các bệnh lý về khớp. Đây là một công thức hoàn hảo nhất để chăm sóc sức khỏe xương khớp.

baner xuong khop 2
Bác sĩ – Thạc sĩ Phan Đăng Bình khuyên dùng sản phẩm Bi-Jcare


mua-ngay-bi-jcare

 

9. Cách phòng bệnh viêm khớp gối

– Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn những thực phẩm giàu canxi, vitamin C, vitamin E để tăng cường sức khỏe cho bộ xương, ngăn ngừa viêm khớp.

– Tập thể dục thường xuyên không những giúp hồi phục xương khớp mà còn làm cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và tăng cường sức đề kháng. Vì vậy, mỗi ngày chúng ta nên chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao trong khoảng từ 30-60 phút. Nên tập những bài tập nhẹ nhàng như: đi bộ, đi xe đạp, bơi lội,…

– Giữ trọng lượng cơ thể ở mức độ ổn định, tránh thừa cân, béo phì để tránh áp lực tới các khớp xương, giảm uy cơ mắc các bệnh viêm khớp

– Nước chiếm 70% của sụn khớp giúp giữ cho chúng bôi trơn để xương không chà xát lên nhau, bảo vệ khớp, vậy nên uống đủ nước hàng ngày cũng là một cách ngăn ngừa viêm khớp.

– Hạn chế khiêng vác những vật nặng, nhất là phải lên cầu thang.

– Ngăn ngừa và điều trị chấn thương. Nhất là tron các trường hợp bi bong gân. Nếu bong gân quá nhiều hoặc bong gân không được điều trị đầy đủ có thể dẫn tới viêm khớp ở mắt cá chân.

– Nếu phải ngồi lâu, ít vận động thì thỉnh thoảng đứng dậy làm một vài động tác cho thư giãn và thoải mái.

– Hạn chế căng thăng, không ảnh hưởng tới quá trình vận chuyển hormon sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc viêm khớp.

– Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người hút thuốc có tình trạng viêm khớp cao hơn, vì vậy hãy ngưng hút thuốc lá nếu bạn đang hút. 

– Giữ ấm khớp khi thời tiết thay đổi: Bảo vệ khớp đúng cách khi trời trở lạnh có thể giúp ngăn chặn cơn đau khớp và bị cứng khớp.

10. Bệnh viêm khớp gối nên ăn gì ?

Bên cạnh các phương pháp điều trị, chế độ ăn uống hợp lý có vai trò rất quan trọng. Dưới đây là một số thực phẩm người bệnh nên bổ sung vào thực đơn của mình:

Các loại rau lá xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây là thực phẩm được nhiều người yêu thích, không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng mà còn rất tốt đối với người bệnh đau khớp gối. Khi bổ sung các thực phẩm vào thực đơn ăn uống hàng ngày không nên bỏ qua những thực phẩm này.

Một số loại rau nên bổ sung vào thực đơn của người bệnh như cải bó xôi, rau cần, rau cải, súp lơ….có tác dụng cải thiện triệu chứng sưng đầu gối của người bệnh.

Nhiều người phải đối mặt với tình trạng đau nhức đầu gối, nhưng không biết ăn gì để cải thiện tình trạng này. Một trong những gợi ý mà các nhà dinh dưỡng khuyên chính là ăn các loại cá biển thường xuyên như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi, cá tuyết…giàu axit béo omega-3 có tác dụng chống viêm rất tốt, giúp giảm đau và giảm cứng khớp vào buổi sáng ở những người bị viêm khớp dạng thấp.

Hành tây

Trong hành tây có chứa thành phần quercetin có tính kháng viêm mạnh từ đó giúp người bệnh giảm đau nhanh chóng, giảm khó chịu do hiện tượng đau khớp gối gây ra. Nên bổ sung hành tây vào trong khẩu phần ăn uống hàng ngày của bạn bằng cách trộn với salad, cho vào các món hầm, xào…theo sở thích của bạn để giảm những cơn đau.

Nước cam

Nước cam là thức uống được rất nhiều người yêu thích không chỉ là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào mà còn tốt cho người mắc bệnh lý xương khớp. Những người được cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết ít bị những cơn đau liên quan tới thoái hóa khớp gối hành hạ (nghiên cứu của Úc). Nên bổ sung một ly nước cam tươi vào thực đơn giúp bạn cải thiện tốt tình trạng bệnh của mình.

Gừng và nghệ

Không chỉ là gia vị được sử dụng trong nhiều món ăn mà còn có tác dụng giảm đau, giảm viêm hiệu quả. Vì vậy, gừng và nghệ được xếp vào danh sách những thực phẩm tốt cho người bệnh xương khớp.

nen va khong nen an gi khi viem khop goi
Thực phẩm dành cho người viêm khớp gối

 

11. Bệnh viêm khớp nên kiêng ăn gì ?

Bắp ngô

Bắp ngô là thực phẩm bổ dưỡng được yêu thích nhưng đối với người bị đau nhức xương khớp thì câu trả lời là không. Những người đau khớp gối cần hạn chế thực phẩm này vì trong bắp ngô có chứa các hoạt chất gây ra dị ứng dưới dạng viêm khớp do đó người bệnh cần chú ý. Hiện tượng dị ứng khiến người bệnh có những cơn đau buốt xuất hiện ở vùng đầu gối gây ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Thực phẩm chứa nhiều muối

Khi chế biến các món ăn muối là gia vị không thể thiếu nhưng cần sử dụng loại gia vị này sao cho hợp lý để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Thói quen ăn mặn gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và khiến những cơn đau khớp gối trở nên trầm trọng nếu ăn nhiều muối trong ngày.

Muối làm ngăn cản sự hấp thu canxi trong xương từ đó gây ra loãng xương. Trẻ em là đối tượng không nên ăn mặn và quá nhiều muối, những người bệnh xương khớp cần hạn chế.

Đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn là những thực phẩm có chứa rất nhiều muối vì vậy cần hạn chế sử dụng, từ bỏ thói quen lạm dụng đồ ăn nhanh để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Thịt đỏ

Trong thịt đỏ có chứa lượng đạm rất cao khiến tình trạng viêm trong cơ thể càng trở nên nặng hơn. Với những người bệnh xương khớp cần hạn chế ăn thực phẩm này, khi sử dụng chúng có thể gây ra tình trạng đau nhức nghiêm trọng thậm chí không thể đi lại được. Nếu không muốn bị hành hạ bởi những cơn đau nhức cần hạn chế các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt dê, thịt chó…).

Thực phẩm chứa cholesterol cao

Phải kể tới là nội tạng động vật có chứa hàm lượng cholesterol cao gây ảnh hưởng xấu cho hệ tim mạch và xương khớp. Những người bị đau đầu gối không nên sử dụng các thực phẩm này đặc biệt là nội tạng động vật vì chúng khiến cho cơn đau càng trở nên dữ dội hơn.

Thực phẩm có chứa chất kích thích

Sử dụng thực phẩm có chứa chất kích thích quá nhiều gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe đặc biệt những người bệnh xương khớp. Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê…khiến tình trạng đau đầu gối tồi tệ hơn, xương khớp nhanh chóng bị thoái hóa và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Người bệnh phải chịu những cơn đau dữ dội, những thực phẩm này còn làm giảm quá trình trao đổi chất của cơ thể dẫn tới sức khỏe của người bệnh bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Thực phẩm có chứa nhiều axit oxalic

Những thực phẩm có chứa nhiều axit oxalic như quả mận, củ cải đường, việt quất…Đây là thành phần hóa học không tốt đối với hệ xương khớp vì vậy người đau khớp gối không nên sử dụng nếu không các cơn đau khớp trở nên tồi tệ hơn.

Đồ ăn ngọt

Những thực phẩm chứa nhiều đường, photpho khiến phần xương ở đầu gối càng thêm đau nhức vì vậy người bệnh đau khớp gối cần hạn chế sử dụng.

Xúc xích và dăm bông

Thực phẩm này được rất nhiều người ưa chuộng và sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng đối với người mắc chứng đau khớp gối cần tuyệt đối không nên sử dụng vì chúng khiến hàm lượng lipit có trong máu tăng lên nhanh chóng gây ảnh hưởng không tốt đối với người bệnh xương khớp, khiến cơn đau càng trở nên dữ dội hơn.

3 thoughts on “Bệnh viêm khớp gối – sát thủ thầm lặng vô cùng nguy hiểm

  1. Pingback: Chuyên gia nói về Viêm khớp vai từ A- Z | thoaihoaxuongkhop

  2. Pingback: 7 triệu chứng viêm khớp đầu gối là gì ?

  3. Pingback: Chữa bệnh đau khớp gối ở người già tại nhà với 3 cách | thoaihoaxuongkhop

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *