Bổ sung hyaluronic acid cần những lưu ý gì

Bổ sung Hyaluronic acid cần những lưu ý gì? Hyaluronic acid giúp tăng cường sức khỏe của da và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Đặc biệt, một số bác sĩ cũng sử dụng hyaluronic acid để giảm đau khớp ở những người bị viêm khớp. Bạn còn tò mò không biết liệu hyaluronic acid hiệu quả tốt cho sức khỏe con người  như nào thì tìm hiểu qua bài viết này nhé .

Bổ sung hyaluronic acid cần những lưu ý gì

1. Hyaluronic acid là gì? 

Hyaluronic Acid là phân tử dạng gel có khả năng giữ nước rất tốt, có chức năng làm chất đệm và lấp đầy khoảng trống giữa những tế bào. Hyaluronic Acid là chiếc đệm êm ái cho những mấu nối xương khớp, giữa những dây thần kinh, dưỡng ẩm cho da, tóc và lấp đầy hốc mắt

Hyaluronic acid là phân tử đường dạng gel với tên khoa học là Polysaccharide và có khối lượng phân tử nằm trong khoảng 600.000 đến 1.000.000 đơn vị Dalton. Vì cấu trúc hoá học như thế, cho nên một 1 gam phân tử Hyaluronic Acid có thể đến 6 lít nước. Nói một cách dễ hiểu, Hyaluronic Acid hoạt động như một miếng bọt biển hút độ ẩm. Phân tử Hyaluronic Acid sẽ hút độ ẩm từ nơi có độ ẩm cao sang nơi thấp hơn.

2. Có bao nhiêu loại Hyaluronic Acid (HA)?

Bạn đừng lầm tưởng HA đơn thuần chỉ là 1 loại phân tử có khả năng giữ nước. Thực tế, chúng tồn tại dưới 3 dạng và đóng vai trò hoàn toàn khác nhau đấy.

HA dạng nguyên phân (khoá ẩm): Có phân tử lượng lớn nhất nên HA nguyên phân sẽ không thấm sâu vào da mà nằm lại ở lớp biểu bì, đóng vai trò như lớp ẩm tự nhiên của da.

HA dạng vi phân (dưỡng ẩm): Với phân tử lượng nhỏ hơn, HA vi phân thẩm thấu giúp da ngậm nước và dưỡng ẩm được lâu hơn.

HA dạng vi nang (nuôi dưỡng sâu): Với phân tử lượng nhỏ nhất, HA dạng vi nang sẽ thẩm thấu sâu đến lớp đáy của biểu bì. Dạng này giúp da phục hồi hư tổn, nuôi dưỡng và cấp ẩm sâu cho da.

3. Một số tác dụng của Hyaluronic Acid

  •  Dưỡng ẩm da

Vì HA là một trong những phân tử ưa nước nhất trong tự nhiên với nhiều lợi ích đối với cơ thể người, nên HA dưỡng ẩm vô cùng hiệu quả.

Vào năm 1999, chính các nhà khoa học tại viện nghiên cứu của Shiseido đã thực hiện 1 thí nghiệm chứng minh tác dụng dưỡng ẩm thần thánh của HA lên da chuột lang và rút ra kết luận rằng, HA có khả năng giữ nước, giữ ẩm, khóa ẩm cực hiệu quả.

  • Chống lão hóa

Được sử dụng như một chất làm đầy, thông qua việc tiêm, 1 lượng lớn Hyaluronic Acid có thể dễ dàng xuyên qua da. HA sẽ lấp đầy không gian tế bào và liên kết với nước giúp làn da căng mọng, mịn màng.

Nếu cung cấp đủ lượng HA cho cơ thể đặc biệt là da, quá trình lão hóa của bạn sẽ chậm lại, bạn sẽ tươi trẻ không còn lo vết nhăn nơi khóe miệng hay khóe mắt xuất hiện.

  • Giảm khô mắt và cải thiện thị lực

Trong thủy tinh thể của mắt có chứa HA, giúp ta nhận biết được hình dạng và đặc điểm của sự vật xung quanh.

Vì HA có công dụng bôi trơn các mô mắt nên bạn có thể uống bổ sung HA để làm giảm triệu chứng khô mắt và giúp cải thiện thị lực của mắt.

  • Cải thiện mật độ xương và giảm đau xương khớp

Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy HA trong các khớp xương của cơ thể. HA sẽ tạo thành các phần tử giống như lưới bảo vệ xung quanh các tế bào mô liên kết giúp chúng cứng hơn.

Nó còn giúp bôi trơn các mô khớp, ngăn chặn các chất lỏng bị vỡ, làm tăng dộ nhớt và độ đàn hồi cho các mô khớp. Nhờ khả năng loại bỏ các chất thải có tính axit phát sinh từ sự phá hủy của sụn do đó HA giúp giảm đau khớp.

Sụn khớp là một tổ chức không có mạch máu nuôi dưỡng, do đó sự nuôi dưỡng cho sụn bằng cách thẩm thấu chất dinh dưỡng từ dịch khớp vào thông qua hyaluronic acid. Ngoài ra hyaluronic acid có trong dịch khớp giúp duy trì độ nhớt làm cho các khớp vận động được dễ dàng. Với những người lớn tuổi khớp thoái hóa, nồng độ hyaluronic acid giảm rõ rệt làm cho sự nuôi dưỡng sụn kém đi và độ nhớt của dịch khớp cũng giảm theo.

4. Lợi ích khi bổ sung Hyaluronic acid cho xương khớp chắc khỏe

Đến năm 40 tuổi, cơ thể chúng ta chỉ có thể tự sản xuất được một nửa lượng Hyaluronic Acid cần thiết cho cơ thể. Thiếu hụt Hyaluronic Acid khiến da hình thành các nếp nhăn, đau nhức xương khớp,….Vì thế, bổ sung hyaluronic acid cần lưu ý gì để chúng ta cần phải liên tục tự bổ sung Hyaluronic Acid giúp xương chắc khỏe 

>>Bôi trơn các khớp xương

Nồng độ HA cao nhất trong cơ thể được tìm thấy chính là ở dịch khớp. Tại đây, mỗi gram HA có khả năng ngậm hàng triệu phân tử nước, tạo nên độ nhớt cho dịch khớp, từ đó giúp cho các khớp xương vận động dễ dàng hơn, chịu được ma sát cũng như tải trọng lớn. Trong các trường hợp bị đau nhức xương khớp thì việc bổ sung HA, tăng cường chất bôi trơn cho sụn khớp sẽ giúp người bệnh giảm đau đáng kể.

>>Bảo tồn sức mạnh của xương

Sụn khớp là một tổ chức vô mạch, nghĩa là không có các mạch máu để nuôi dưỡng. Chính HA cùng với dịch khớp đã thay thế cho các mao mạch đem dinh dưỡng đến cho phần sụn. Nhờ có dịch khớp mà collagen có thể thấm thấu thuận lợi từ bên ngoài vào, giúp nuôi dưỡng khung xương khớp ngày càng cứng cáp và khỏe mạnh.

>>Đẩy nhanh tốc độ chữa lành vết thương

Hyaluronic Acid  làm thay đổi cách cơ thể chúng ta phản ứng với vết thương, nhất là trong các bệnh về viêm xương khớp. Nồng độ Hyaluronic Acid cao giúp phát đi tín hiệu bảo vệ, nhờ đó mà cơ thể sẽ tập trung vào phục hồi các tổn thương ở sụn khớp. HA cũng làm tăng dịch khớp, thông qua đó mà đẩy mạnh dinh dưỡng cho hệ cơ xương, từ đó giúp các vết thương được chữa lành nhanh hơn.

Quan trọng là thế nhưng không phải lúc nào cơ thể con người cũng sản xuất đủ Hyaluronic Acid cần thiết cho hệ xương khớp. Theo nhiều nghiên cứu, sự tổng hợp HA tự nhiên trong cơ thể bị suy giảm dần theo tuổi tác và quá trình lão hóa. Cho đến năm 40 tuổi, mỗi người chúng ta chỉ cung cấp được một nửa lượng HA mà cơ thể cũng như hệ xương khớp cần. Ngoài ra, lượng HA còn có thể bị suy giảm do nhiều yếu tố khác như chế độ ăn uống không hợp lý, bỏ quên nhiều nhóm chất dinh dưỡng quan trọng hoặc cơ thể có bệnh lý, bị chấn thương,…

Dù vì lý do gì thì sự thiếu hụt HA trong cơ thể luôn là nguy cơ đe dọa đến sức khỏe của hệ xương khớp. Thiếu đi lượng HA cần thiết, các khớp nối vốn phải vận động và ma sát với cường độ cao hàng ngày thiếu đi chất dịch bôi trơn, lâu dần bị bào mòn dẫn tới thoái hóa khớp, đau cứng khớp. Ngoài ra, khi thiếu đi HA, hệ cơ xương cũng kém được nuôi dưỡng, yếu dần đi, tạo cơ hội cho nhiều loại bệnh tấn công.

5. Áp dụng Hyaluronic acid trong điều trị 

Với vai trò vô cùng quan trọng và khó có thể bị thay thế của mình, HA đang được sử dụng rất nhiều trong việc điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp. Hai dạng chủ yếu của HA áp dụng trong điều trị đó là đường tiêm và đường uống.

  • Tiêm Hyaluronic acid: Đối với đường tiêm, HA sẽ được tiêm trực tiếp vào phần khớp xương của bệnh nhân. HA giúp bôi trơn ổ khớp, đồng thời bao phủ bề mặt sụn khớp tạo thành đệm đàn hồi có tác dụng hạn chế chấn thương khi vận động khớp, giảm đau và cải thiện rõ ràng mật độ tế bào sụn khớp ở bề mặt khớp bị tổn thương. Tuy nhiên phương pháp này còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho người bệnh mà hay gặp nhất là rò rỉ dịch khớp tại vị trí tiêm hoặc khiến cho cơ thể bị phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc, không thể tự sản sinh HA được nữa.
  • Uống Hyaluronic Acid: Ngoài sử dụng theo đường tiêm thì Hyaluronic Acid còn có thể bào chế để sử dụng theo đường uống. Hiệu quả của việc sử dụng HA đường uống cũng khá tương đương với đường tiêm đồng thời hạn chế được nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Dạng HA dùng theo đường uống còn có ưu điểm là bệnh nhân có thể tự sử dụng tại nhà mà không cần phải đến cơ sở y tế mỗi lần dùng thuốc. Nhờ đó mà người bệnh chủ động hơn trong việc đối phó với những con đau khớp cấp tính hoặc có thể dùng HA để dự phòng các bệnh về xương khớp.

Lợi ích của việc bổ sung Hyaluronic Acid đối với các bệnh nhân có vấn đề về xương khớp là rất rõ ràng thế nhưng vẫn còn ít người biết đến. Thông qua bài viết này, mong rằng bạn đọc sẽ có cái nhìn toàn diện hơn về HA cũng như cách sử dụng HA để cải thiện tình trạng bệnh cũng như bảo vệ sức khỏe xương khớp.

6. Sản phẩm có chứa hyaluronic acid tốt nhất hiện nay cho người mắc bệnh xương khớp

 

Bi-Jcare là một công thức đặc biệt đáp ứng được nhu cầu cấp thiết trong công tác phòng chống và chữa trị các bệnh lý xương khớp ngày càng gia tăng. Bi-JCare được sản xuất bởi một trong những hãng dược phẩm uy tín hàng đầu của Mỹ: Wand Health USA và được Bộ Y Tế cấp phép cho BNC medipharm, Công Ty TNHH TM DV Y Tế Bình Nghĩa nhập khẩu trực tiếp và ký phân phối độc quyền tại Việt Nam. 

Xương thuộc hệ vận động đảm nhận nhiều vai trò như tạo hình và nâng đỡ, bảo vệ cho những cơ quan phía trong khỏi bị tổn thương như: hộp sọ bảo vệ bộ não, cột sống bảo vệ tủy sống, tạo máu, trao đổi chất… Bi-Jcare là một bước đột phá mới trong điều trị các bệnh lý về khớp. Đây là một công thức hoàn hảo để chăm sóc sức khỏe xương khớp. 

Bi-JCare là sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên với công thức kết hợp đặc biệt giữa các hợp chất quan trọng nhất để khắc phục tình trạng bệnh lý của xương khớp, kiến tạo, tăng cường và chăm sóc sức khỏe hệ xương khớp.

bi-jcare

Bi-JCare công thức kết hợp đặc biệt giữa các hợp chất quan trọng nhất để khắc phục tình trạng bệnh lý của xương khớp, kiến tạo, tăng cường và chăm sóc sức khỏe hệ xương khớp. Glucosamine, Chondroitin sulfat, Type II Collagen, Hyaluronic acid, Boswellia Extract, MSM và bột rễ gừng và các muối khoáng, vi lượng tạo ra một sản phẩm siêu cường dinh dưỡng khớp, bôi trơn các khớp xương, hỗ trợ cấu trúc của xương, sụn, da và các mô khác trong cơ thể.  

7. Loại thực phẩm có chứa hyaluronic acid giúp xương chắc khỏe

  • Sản phẩm từ đậu nành

Đậu nành từ lâu đã được biết đến với công dụng sản sinh collagen và kích thích tăng hooc môn estrogen. Ngoài ra, đậu nành có chứa nhiều chất phytoestrogen. Chất này giúp cơ thể kích thích sản xuất hyaluronic acid. Bạn có thể bổ sung đậu nành qua các món đậu hũ, sữa đậu nành hoặc mầm đậu nành,…

  • Hyaluronic acid có nhiều trong tinh bột từ các loại củ rễ

Các loại củ rễ như khoai lang đỏ, khoai lang tím, khoai tây, khoai môn, củ cải có chứa nhiều tinh bột kích thích sự gia tăng Hyaluronic acid trong cơ thể.

  • Các bộ phận động vật giàu acid Hyaluronic

Các bộ phận của động vật như gân và khớp cũng rất giàu axit hyaluronic. Bạn có thể thực hiện một món hầm từ xương động vật, khớp, da và gân để bổ sung axit hyaluronic. Đây là thực phẩm giàu hyaluronic acid rất tốt cho cơ thể.

  • Rượu vang đỏ cung cấp Hyaluronic Acid cho cơ thể

Trong rượu vang đỏ có chất resveratrol. Chất này có khả năng kích thích việc tạo Hyaluronic Acid trong cơ thể. Mỗi ngày uống một ít rượu vang đỏ, ăn một ít nho đỏ hay uống một cốc nước cốt nho giúp cơ thể bạn gia tăng lượng estrogen và sản xuất nhiều hơn Hyaluronic Acid.

  • Các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin C

Vitamin C có tên gọi khác là là Acid Ascorbic. Đây là  Acid có vai trò lớn trong việc kích thích sản xuất hyaluronic acid trong cơ thể . Bạn nên thêm các loại ớt chuông vào chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo đủ lượng vitamin C từ đó làm tăng lượng hyaluronic acid. Nhiều loại cây gia vị như rau mùi tây (parsley) và rau mùi (Cilanto) cũng rất giàu vitamin C.

Các loại trái cây như cam chanh bưởi cũng cung cấp một lượng lớn vitamin C khiến chúng trở thành loại thực phẩm bổ sung Hyaluronic Acid hiệu quả.

Có thể thấy bổ sung Hyaluronic acid qua đường ăn uống với loại thực phẩm kể trên là cách đơn giản, hiệu quả nhất. Nó giúp bạn chống lão hóa và duy trì một làn da khỏe đẹp, căng đầy sức sống. Vì vậy, hãy bổ sung cả bên trong bên ngoài để lão hóa phải e sợ nhé. 

baner xuong khop 2
Bác sĩ – Thạc sĩ Phan Đăng Bình khuyên dùng sản phẩm Bi-JCare

mua-ngay-bi-jcare

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *