Đau xương khớp ở giai đoạn tiền mãn hình của phụ nữ có gì đặc biệt?

Đau xương khớp thường xảy ra đa số ở phụ nữ sau tuổi 50, cùng với đó kéo theo bệnh loãng xương bắt đầu xuất hiện. Bắt đầu bước sang tuổi 50 có bổ sung Canxi, nhưng không đều bởi hay bị táo bón và hiện tại còn bị sỏi thận. Nhưng gần đây thấy tay chân đau nhức, mỏi nên đi khám thì bị loãng xương cấp độ 2. Không biết có phải bổ sung Canxi chưa đủ hay là sai cách nên mới gặp tình trạng loãng xương như vậy.

Bị thoái hóa đốt sống cổ 10 năm nay, cổ hay đau nhức, khiến chân tay tê, nhức mỏi, khó chịu, đau lưng, đau dọc các khớp chân tay, đi lên cầu thang khó khăn. Dùng nhiều thuốc giảm đau.

Bị ngã cầu thang phải bó bột, nhưng sau đó đi lại khó khăn, đi vẫn phải chống nạng, đi đo mật độ xương thì bị loãng xương rồi. Bác sĩ cho biết những chấn thương nhẹ như vậy mà cũng dẫn tới gãy chân thì chứng tỏ mật độ xương đã suy giảm nghiêm trọng, và bị loãng xương rồi. Thấy nhiều loại thuốc hỗ trợ điều trị loãng xương, nhưng phân vân không biết loại nào thì phù hợp với hiện trạng của mình hiện nay

Đau xương khớp ở độ tuổi tiền mãn kinh
Đau xương khớp ở độ tuổi tiền mãn kinh

Nhận biết độ tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ qua một vài dấu hiệu

Trong cuộc đời mỗi người phụ nữ, ai cũng đến lúc phải trải qua giai đoạn tiền mãn kinh. Đó là khi các nội tiết tố trong cơ thể bắt đầu suy giảm dần gây ra nhiều khó chịu, ảnh hướng tới sức khỏe, tâm sinh lý của chị em. Vậy độ tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ là bao nhiêu và có những dấu hiệu nào giúp nhận biết sớm giai đoạn này để cải thiện kịp thời.

Tiền mãn kinh là gì? Tiền mãn kinh là giai đoạn trước mãn kinh ở người phụ nữ, là lúc mà nội tiết tố nữ estrogen bị suy giảm nhiều gây ra những triệu chứng đầu tiên của rối loạn quanh mãn kinh.

Giai đoạn tiền mãn kinh là quy luật tự nhiên khó tránh được. Cùng với sự suy giảm nội tiết tố nữ thì lượng gốc tự do cũng được sinh ra với tốc độ mạnh hơn, gây nên hiện tượng lão hóa toàn diện ở người phụ nữ. Khi đó, chị em sẽ đối mặt với sự xuống cấp về nhan sắc, tâm sinh lý và sức khỏe.

Độ tuổi tiền mãn kinh là bao nhiêu? Thông thường, thời gian bắt đầu giai đoạn tiền mãn kinh ở mỗi phụ nữ là khác nhau vì thể chất mỗi người mỗi kiểu. Tuy nhiên, theo thống kê, đa phần phụ nữ đối mặt với tiền mãn kinh khi bước vào độ tuổi 40.

Tiền mãn kinh kéo dài bao lâu? Giai đoạn tiền mãn kinh diễn ra ngắn hay kéo dài phụ thuộc vào nội tiết trong cơ thể mỗi người, có người chỉ phải chịu thời kỳ “ẩm ương” này 2 – 3 năm song cũng có người phải chật vật suốt  7 – 8 năm.

Mốc đánh dấu thời kỳ tiền mãn kinh chấm dứt là khi người phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh – được xác định sau 12 tháng liên tục không có kinh nguyệt. Dẫu vậy, cũng có không ít trường hợp các triệu chứng khó chịu từ giai đoạn tiền mãn kinh và vấn đề sức khỏe vẫn có thể tiếp tục diễn tiến trong thời kỳ mãn kinh.

7 dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ

Phụ nữ có thể dễ dàng nhận biết giai đoạn tiền mãn kinh đã “gõ cửa” hay chưa dựa vào các dấu hiệu dưới đây:

– Rối loạn kinh nguyệt: Khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, chị em sẽ thấy chu kỳ kinh nguyệt trở nên thất thường, tháng có tháng không, chu kỳ kinh thưa hơn, thậm chí là mất kinh; lượng máu kinh trở nên ít hơn; số ngày kinh kéo dài,…

– Khô hạn, giảm ham muốn: Phụ nữ tiền mãn kinh thường bị suy giảm ham muốn, khô âm đạo, giảm khoái cảm và khó đạt cực khoái niêm mạc âm đạo khô, teo, dễ bị tổn thương hoặc chảy máu. Sự suy giảm estrogen khiến âm đạo khô, lượng dịch tiết ra bôi trơn kém đi, độ đàn hồi của “cô bé” cũng giảm đi.

– Bốc hỏa, hay cáu gắt: Theo các thống kê, khoảng 75% phụ nữ tiền mãn kinh phải chịu đựng những cơn nóng thất thường với mức độ từ nhẹ tới nặng, kèm theo đổ mồ hôi liên tục, nhất là về đêm.

– Thường xuyên gặp các vấn đề về giấc ngủ: Không ít chị em ở lứa tuổi tiền mãn kinh than phiền về tình trạng khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc,…

– Nám, sạm, da khô nhăn, rụng tóc: Khi estrogen bị suy giảm, làn da sẽ trở nên mỏng hơn, kém đàn hồi, khô và lộ rõ nếp nhăn. Đồng thời, các vết nám, sạm, tàn nhang cũng xuất hiện trên da nhiều hơn. Bên cạnh đó, tóc mất dần sắc tố và chuyển sang hoa râm.

– Nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và xương khớp: Nội tiết tố estrogen suy giảm làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và xương khớp bởi bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp gắn kết canxi va khung xương, chống loãng xương là nhiệm vụ của estrogen.

– Nhiễm trùng đường tiểu: Chị em có thể nhận thấy dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiểu là đi tiểu nhiều, tiểu rắt, đau khi đi tiểu,…

Lời khuyên để vượt qua giai đoạn đau xương khớp ở giai đoạn tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là một tiến trình tự nhiên mà bất cứ chị em nào cũng phải trải qua, song có người trải qua nhẹ nhàng, có người lại phải vật lộn “chiến đấu”. Các chuyên gia sức khỏe đưa ra 3 lời khuyên giúp chị em vượt qua giai đoạn này một cách êm ả nhất. Trong đó, lời khuyên đầu tiên cực kỳ quan trọng, không những giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền mãn kinh mà còn có thể giúp chị em luôn tươi trẻ, khỏe mạnh, đẩy lùi thời kỳ tiền mãn kinh tới hàng chục năm nhằm kéo dài tuổi xuân.

Sử dụng hàng ngày sản phẩm giúp bổ sung tiền nội tiết tố cùng các chất chống oxy hóa, hoàn toàn tự nhiên.

Hầu hết các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn tiền mãn kinh xuất hiện là do sự suy giảm nội tiết tố. Ngay sau tuổi 30, nội tiết tố trong cơ thể bắt đầu suy giảm và đến độ tuổi tiền mãn kinh thì bắt đầu suy giảm mạnh. Do đó, bổ sung nội tiết tố kịp thời, đúng cách chính là chìa khóa quan trọng giúp chị em vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh êm ả cũng như đẩy xa giai đoạn này.

Trước đây, người ta thường bổ sung nội tiết tố tổng hợp hoặc bổ sung nội tiết tố đơn lẻ, sử dụng các liệu pháp hoocmon thay thế (HRT). Dù cho tác dụng nhanh nhưng biện pháp này cần có sự kê đơn, theo dõi chặt chẽ của bác sĩ và dễ gây nhiều tác dụng phụ không mong muốn như đau nửa đầu, tăng cục máu đông, rối loạn kinh nguyệt, tăng nguy cơ u vú, u xơ, ung thư,…

Ngày nay, các chuyên gia khuyến cáo chị em nên chú ý bổ sung nội tiết tố có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên, bổ sung theo nhóm và bổ sung ở dạng tiền nội tiết tố để mang lại hiệu quả cao và đảm bảo an toàn.

Hiện tại, trên thị trường xuất hiện khá nhiều loại thuốc giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ, bồi bổ khí huyết, duy trì sự trẻ trung, linh hoạt và chống lão hóa cho chị em phụ nữ. Cũng chính điều này khiến cho các chị em cảm thấy hoang mang khi phải lựa chọn xem sản phẩm nào tốt và phù hợp với mình.

Và nếu như chị em vẫn còn đang băn khoăn, thì Eluna chính là giải pháp hoàn hảo, bổ sung các vitamin cân bằng nội tiết tố, cải thiện ham muốn, chống lão hóa và làm đẹp da tốt nhất hiện nay trong và ngoài nước .

Sản phẩm là sự ra đời, kết hợp của vô số thành phần trong đó được chiết xuất từ những thành phần có nguồn gốc thiên nhiên như rễ cây cam thảo, quả mâm xôi đỏ, bột rễ gừng, củ sắn dây, sâm hàn quốc, ca cao, cây đông hầu, rễ cây nữ lang, quả anh đào và chứa hàm lượng vitamin lớn bao gồm vitamin E, C, B1, B12, B5, B7 có tác dụng bồi bổ khí huyết, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự trẻ trung, năng động cho nữ giới.

icon xem chi tiết

Bổ sung Glucosamin giúp chăm sóc cơ xương khớp khỏe mạnh hàng ngày 

Glucosamin là một chất tự nhiên được tìm thấy trong các sụn khớp khỏe mạnh của cơ thể. Ở dạng dược phẩm, glucosamin được dùng để trị viêm khớp gối mạn, giúp giảm triệu chứng của thoái hóa khớp nhẹ và trung bình.

Glucosamin được tổng hợp tự nhiên trong cơ thể, nhưng khả năng tổng hợp này giảm dần khi tuổi càng cao. Chế phẩm glucosamin được chiết xuất từ mô động vật, đặc biệt là từ vỏ cua, tôm và tôm hùm. Glucosamin được sử dụng rộng rãi cho bệnh viêm khớp mạn tính, đặc biệt là viêm khớp gối. Trong bệnh này, các sụn – là các vật liệu có tính chất đàn hồi tạo thành lớp đệm cho các khớp xương trở nên cứng và mất độ đàn hồi. Nó làm cho các khớp xương dễ bị thương tổn và dẫn đến đau, sưng, khó cử động. Việc dùng glucosamin để tái tạo và sửa chữa các sụn khớp.

Có bằng chứng khả quan cho thấy, glucosamin có thể làm giảm các triệu chứng đau và làm chậm lại tiến trình của thoái hóa khớp mạn. Có một vài báo cáo sơ bộ gợi ý việc kết hợp glucosamin với vitamin C, bromelain, chondroitin sulfat hay mangan có thể tăng cường tác dụng của glucosamin đối với viêm khớp mạn.

Glucosamin thường kết hợp với chondrotin sulfate, một phân tử cũng hiện diện tự nhiên trong các sụn. Chondrotin tạo tính đàn hồi cho sụn và được tin là ngăn ngừa sự phá hủy của sụn bởi các enzym. Báo cáo khác cho thấy có thể có tác dụng trên bệnh vảy nến khi dùng chung glucosamin với dầu cá.

icon xem chi tiết

Bi-Jcare là một công thức đặc biệt đáp ứng được nhu cầu cấp thiết trong công tác phòng chống và chữa trị các bệnh lý xương khớp ngày càng gia tăng. Sản phẩm đã nhiều năm nghiên cứu và kiểm nghiệm thành công và được cục quản lý dược, bộ y tế FDA Hoa Kỳ chứng nhận và công bố sản phẩm đạt tiêu chuẩn và được lưu hành trên thị trường Mỹ nhiều năm nay.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *