Thoái hóa cột sống thắt lưng – Diễn biến âm thầm nhưng hậu quả để lại hết sức nặng nề

Thoái hóa cột sống thắt lưng đang gia tăng và trẻ hóa một cách đáng báo động trong những năm trở lại đây. Nếu không nắm rõ nguyên nhân, triệu chứng để có những cách chữa trị kịp thời, người bệnh sẽ phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm khôn lường.

Thoái hóa cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng

1. Thoái hóa cột sống thắt lưng là gì ?

Thoái hóa cột sống thắt lưng (Spondylosis hoặc Oteoarthritis of lumbar spine) là bệnh mạn tính tiến triển từ từ tăng dần gây đau, hạn chế vận động, biến dạng cột sống thắt lưng mà không có biểu hiện viêm. Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống phối hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch.

Cột sống kéo dài từ hộp sọ đến xương chậu, có vai trò như 1 trục hỗ trợ cân nặng cơ thể và bảo vệ các dây thần kinh cột sống. Cột sống gồm 3 đường cong tự nhiên hình chữ S, hỗ trợ phân tán trọng lực cơ thể, giảm áp lực cột sống.

Cột sống được tạo thành từ hàng loạt các đốt xương xếp chồng thành khối, ngăn cách bởi một lớp đệm gọi là đĩa đệm, giúp hấp thu các chấn động lên cột sống.

Cột sống chia thành 3 khu vực gồm 7 đốt sống cổ C1-C7, 12 đốt sống ngực T1 – T2, 5 đốt sống thắt lưng L1 – L5. Trong đó, cổ và thắt lưng là 2 bộ phận dễ bị thoái hóa nhất.

Cấu tạo cột sống lưng
Cấu tạo cột sống lưng

2. Nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Thông thường, thoái hóa đốt sống thắt lưng xảy ra ở các đốt: L4 – L5, L5 – S1, đặc biệt là thoái hóa đốt sống lưng L5, vì đây là vùng thường chịu áp lực từ cơ thể. Người bệnh sẽ gặp phải những cơn đau nhức âm ỉ ở thắt lưng, tê bì chân và rối loạn cảm giác.

Trên thực tế, tình trạng thoái hóa đốt sống có thể xảy ra do rất nhiều yếu tố nhưng chủ yếu là những nguyên nhân sau:

  • Tuổi tác: Quá trình thoái hóa đĩa đệm cột sống xảy ra từ rất sớm, trên 30 tuổi phần lớn đã có biểu hiện. Quá trình thoái hóa sinh lý biến đĩa đệm cột sống trở thành một tổ chức chứa đựng những yếu tố nguy cơ sẵn sàng bị bệnh.
  • Nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống do di truyền: Một số người sinh ra đã có một hệ xương khớp không được khỏe mạnh. Khi gặp các tác động nội và ngoại sinh thì hiện tượng lão hóa các đốt sống dễ dàng xuất hiện.
  • Thói quen sinh hoạt: Ngồi gù lưng, gập cổ, cúi cong lưng bê vác, nghe điện thoại bằng cách kẹp vào cổ và tai, nằm ngủ gối quá cao… là những thói quen sai lầm có thể đưa thoái hóa cột sống đến gần bạn hơn.
  • Chấn thương: Các tai nạn liên quan trực tiếp đến cột sống lưng, cổ có thể khiến đĩa đệm cột sống bị tổn thương và suy yếu.
  • Chế độ ăn uống: Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa muối, protein, photpho… hoặc hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu, nước ngọt là cách phá hủy và đẩy nhanh quá trình lão hóa cột sống.
  • Nguyên nhân thoái hóa cột sống khác: Thừa cân, u cột sống, viêm đĩa đệm, dị tật bẩm sinh, rối loạn chuyển hóa… cũng có thể là nguyên nhân góp phần gây ra tình trạng cột sống bị thoái hóa.
  • Lười vận động: Ít vận động làm máu lưu thông kém, không đủ dưỡng chất nuôi dưỡng cột sống dẫn đến hiện tượng dễ bị co cứng, xương khớp kém linh hoạt, tạo điều kiện thuận lợi để bệnh phát triển.
  • Thiếu chất: Cơ thể thiếu canxi, magie, vitamin… khiến cột sống bị bào mòn, hạn chế khả năng tái tạo sụn khớp và làm tăng nguy cơ thoái hóa.
  • Thói quen sinh hoạt: Ngồi lâu, ngồi nhiều một chỗ, ngủ sai tư thế.

Quá trình thoái hóa cột sống sinh học ở mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào cơ địa hoặc lối sống của từng người. Nếu ai có thói quen sinh hoạt lành mạnh thì phải đến khoảng 50 – 60 tuổi, hiện tượng lão hóa mới rõ rệt. Một số trường hợp, bệnh cũng có thể tìm đến khi mới ở độ tuổi 35 – 40.

Như đã đề cập, nguyên nhân chính xác gây ra thoái hóa cột sống thắt lưng vẫn chưa được xác định. Tuy nhiên qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học nhận thấy bệnh lý này là hệ quả do nhiều yếu tố và nguyên nhân tác động:

>>Nguyên nhân nguyên phát

Thoái hóa cột sống thắt lưng nguyên phát là tình trạng tổn thương thân đốt sống, đĩa đệm và các cơ quan bao xung quanh do hệ quả của quá trình lão hóa. Khi bước vào quá trình này, các cơ quan trong cơ thể có xu hướng suy yếu dần do quá trình hư hại diễn ra nhanh hơn so với hoạt động tái tạo và hồi phục.

Nếu khởi phát do hệ quả của quá trình lão hóa, thoái hóa cột sống thắt lưng thường khởi phát muộn (trên 60 tuổi), triệu chứng mờ nhạt và tiến triển tương đối chậm.

>>Nguyên nhân thứ phát

Nguyên nhân thứ phát đến các yếu tố có khả năng làm tăng tốc độ lão hóa của thân cột sống, đĩa đệm và các mô mềm bao xung quanh.

Một số nguyên nhân có thể gây thoái hóa cột sống thắt lưng thứ phát, bao gồm:

  • Tăng áp lực lên đốt sống thắt lưng trong thời gian dài: Các hoạt động làm tăng áp lực lên đốt sống thắt lưng như ngồi nhiều, tư thế sai lệch và vận động mạnh chính là nguyên nhân thứ phát gây tổn thương cột sống. Các hoạt động này khiến đĩa đệm và đốt sống chịu áp lực lớn trong thời gian dài, dẫn đến hiện tượng đĩa đệm mất tính đàn hồi, dây chằng bao xung quanh có xu hướng xơ hóa và đốt sống suy yếu dần.
  • Hệ quả của chấn thương cột sống: Chấn thương có thể khiến cấu trúc cột sống mất ổn định và hoạt động thiếu nhịp nhàng. Tình trạng này kéo dài khiến mô đĩa đệm bị xơ hóa, rách, dây chằng bị kéo căng quá mức và thân đốt sống có xu hướng bị bào mòn.
  • Ảnh hưởng của các bệnh xương khớp khác: Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể xảy ra do ảnh hưởng của bệnh lao khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp,… Các bệnh lý này khiến cột sống bị tổn thương, mất tính ổn định khi vận động và có nguy cơ thoái hóa cao.

3.Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng

Triệu chứng đặc trưng của thoái hóa cột sống thắt lưng là những cơn đau nhức âm ỉ và thường xuyên ở vùng cổ và thắt lưng. Những triệu chứng này kéo dài từ ngày này qua ngày khác, thường kéo dài từ 1 đến 2 ngày rồi giảm dần khi người bệnh nằm nghỉ. 

  • Có cảm giác khó chịu kèm theo đó là ăn không ngon, ngủ không yên, sút cân, giảm hiệu quả trong công việc.
  • Có thể xuất hiện những cơn đau cấp tính ập đến làm đau nhức và lan cả sang vùng khác như vai, đầu, cánh tay, thần kinh tọa, hông, đùi ảnh hưởng đến khả năng đi lại.
  • Người bệnh có thể bị hạn chế cử động hoặc cứng gáy do cột sống cổ bị hẹp đĩa liên đốt, biến dạng hoặc mất đường cong sinh lý.
  • Thoái hóa cột sống vùng cổ sẽ có những triệu chứng như nấc, ngáp, đau đầu và chóng mặt.
  • Nếu bị thoái hóa cột sống lưng thì người bệnh sẽ bị đau đốt sống lưng phía dưới kéo dài từ 6-8 tuần.
  • Người bệnh thoái hóa cột sống sẽ gặp nhiều khó khăn khi vận động, vặn mình hoặc cúi người.
  • Cơn đau có thể xuất hiện ngay sau khi hoạt động chân tay nâng đồ vật nặng hoặc khi chạy, đi bộ.
  • Thoái hóa cột sống thường gây ra những triệu chứng đau không liên tục, nó thường kéo dài thành nhiều đợt.
  • Nếu để lâu, các triệu chứng thoái hóa cột sống sẽ xuất hiện với tần suất dày đặc hơn, người bệnh còn có thể bị tê liệt chân.

4.Người có nguy cơ mắc thoái hóa cột sống thắt lưng

Bệnh thoái hoá cột sống thắt lưng  không phải là bệnh truyền nhiễm, do đó không truyền từ người bệnh sang người khoẻ mạnh.

  • Những người hay hút thuốc lá
  • Di truyền: Một số nghiên cứu cho rằng thoái hóa cột sống cổ cũng có thể do ảnh hưởng của di truyền. Thực tế, một số người có xu hướng di truyền có sụn khớp bị hao mòn hơn, sụp vỡ hơn.
  • Chấn thương ở cổ: Nếu khớp bị tổn thương, chẳng hạn như rách sụn và / hoặc nang khớp bảo vệ. Khi đó, khớp có thể bị viêm nhiều hơn và sụn có thể bị mòn sớm hơn. Chấn thương khớp có thể xảy ra theo nhiều cách khác nhau: bị ngã, chơi thể thao…
  • Nghề nghiệp: Chẳng hạn như khi thể dục dụng cụ hoặc các vận động viên tập luyện nhiều vùng cổ. Hoặc phải chuyển động nhiều động tác lặp đi lặp lại vùng cổ, nâng vật nặng…  Khi đó có thể gây stress nhiều hơn lên vùng cột sống cổ.
  • Thừa cân: Những người thừa cân có xu hướng thoái hóa xương khớp sớm hơn, bao gồm cả cột sống cổ. Trọng lượng nhiều hơn có nghĩa là đặt áp lực nhiều hơn trên các khớp. Có ý kiến cho rằng những người thừa cân có thể thoái hóa cột sống nghiêm trọng hơn.
  • Sai tư thế: Đứng, ngồi, nằm không đúng tư thế cũng có thể dẫn đến thoái hóa cột sống cổ.  

5. Biến chứng của thoái hóa cột sống thắt lưng

Bệnh thoái hoá cột sống thắt lưng là hiện tượng xuống cấp của hệ thống sụn khớp, xương đốt sống khi phần xương dưới lớp sụn không còn độ đàn hồi của đĩa đệm, những lớp dây chằng bao quanh khớp bị xơ cứng gây ảnh hưởng tới vùng vận động.

Triệu chứng ban đầu của bệnh là những cơn đau âm ỉ nên người bệnh thường chủ quan bỏ qua. Cho tới khi bệnh nặng và xuất hiện những cơn đau gia tăng nhanh với tần suất nhiều, gây những tổn thương cho vùng thắt lưng khiến người bệnh gặp khó khăn khi vận động và làm việc.

Không chỉ gây ra các cơn đau, mà còn chèn ép các dây thần kinh, cột sống bị biến dạng hay các bệnh thường gặp khác vùng thắt lưng, thậm chí gây tàn tật suốt đời. Dưới đây là 5 biến chứng theo các cấp độ từ nhẹ đến nặng của bệnh thoái hoá cột sống thắt lưng:

  • CỘT SỐNG BỊ BIẾN DẠNG CHO THOÁI HOÁ CỘT SỐNG THẮT LƯNG
cot song bien dang
Cột sống bị biến dạng

Thoái hoá cột sống thắt lưng khiến người bệnh cảm thấy đau đớn dữ dội, nhất là khi thời tiết thay đổi. Bệnh khiến người bạn khó khăn trong khi vận động, làm việc và luôn phải cúi người, nghiêng người xuống mới di chuyển được, lâu ngày khiến cột sống bị vẹo, còng hay gù lưng. 

Biến chứng của thoái hoá cột sống thắt lưng này gây ra những phiền toái cho người bệnh. Không chỉ ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ mà còn khó khăn khi đi lại của người bệnh. Do đó, khi thấy có bất kì triệu chứng nào của bệnh thoái hoá cột sống lưng, cần đi khám ngay tại các cơ sở y tế chuyên khoa để có hướng điều trị tốt nhất. 

  •  THOÁI HÓA CỘT SỐNG THẮT LƯNG GÂY CHÈN ÉP CÁC DÂY THẦN KINH
    chen ep day than kinhThoái hóa cột sống thắt lưng gây chèn ép các dây thần kinh

Khi vị trí bệnh thoái hoá ngày càng lan rộng hơn cùng với những cơn đau kéo dài có thể dẫn tới chèn ép dây thần kinh, khiến người bệnh bị teo chân, đau thần kinh toạ hay thậm chí là rối loạn thực vật tàn phế. Chèn ép các rễ dây thần kinh tọa sẽ gây ra những cơn đau tại vị trí bị chèn ép, sau đó lan xuống mông, chân do dây thần kinh xương cùng hay vùng lưng bị tổn thương. 

Dấu hiệu các rễ thần kinh toạ bị chèn ép đó là xuất hiện những cơn tê bì ở chân tay diễn ra thường xuyên kèm theo triệu chứng ngứa nóng. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra những cơn đau nhức, cơ bị co lại và khó khăn khi vận động. Từ đó, gây ảnh hưởng tới khả năng vận động, các chi ở chân bị tổn thương, tê liệt hoặc khó khăn khi di chuyển lâu ngày có thể gây bại liệt rất nguy hiểm. 

Chính vì thế cần tìm cách chữa thoái hoá cột sống thắt lưng sớm để tránh biến chứng nguy hiểm này.

  •  BỆNH THOÁI HOÁ CỘT SỐNG THẮT LƯNG GÂY CHÈN ÉP TUỶ THẮT LƯNG CÙNG

Những cơn đau tại vùng bị thoái hoá nếu không được điều trị sớm sẽ lan rộng và gây chèn ép tuỷ thắt lưng cùng. Đặc biệt khi bệnh chuyển sang giai đoạn mãn tính sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm như tàn phế hay rối loạn thực vật , bại chân.

  • THOÁI HÓA CỘT SỐNG THẮT LƯNG DẪN TỚI NHIỀU BỆNH LÍ NGUY HIỂM

Biến chứng thoái hoá cột sống thắt lưng còn gây ra các tổn thương ở gai cột sống, đĩa đệm và cột sống như thoát vị đĩa đệm. Những người mắc thoát vị đĩa đệm thường có nguy cơ cao mắc các bệnh có liên quan tới gai cột sống. Đây là ba bệnh có mối liên hệ mật thiết với nhau, chỉ cần bạn mắc một bệnh mà không điều trị thì sau một thời gian sẽ ảnh hưởng tới hai bệnh còn lại. Vì vậy, việc điều trị bệnh là rất cần thiết. 

  • THOÁI HÓA CỘT SỐNG THẮT LƯNG CÓ THỂ GÂY TÀN PHẾ SUỐT ĐỜI

Bệnh thoái hoá cột sống thắt lưng nếu không được điều trị sớm có thể gây tàn tật vĩnh viễn cho người bệnh. Vì khi cột sống thắt lưng bị thoái hoá sẽ gây chèn ép dây thần kinh dẫn tới tổn thương các dây thần kinh này là trung tâm của các chi chân. Khi dây thần kinh bị tổn thương lâu ngày sẽ làm teo các cơ ở chân và làm mất khả năng đi lại. 

6. Chẩn đoán thoái hóa cột sống thắt lưng

Tồn tại rất nhiều những dấu hiệu giúp cho bạn nhận biết ra tiêu chuẩn chẩn đoán cột sống thắt lưng bị thoái hóa.

>> Chẩn đoán xác định

Người bệnh nên dựa theo các biểu hiện sau để mà chuẩn đoán chính xác

  • Thấy đau ở cột sống thắt lưng là dấu hiệu lâm sang, đặc trưng nhất và có tính chất cơ học.
  • Đi chụp X-quang cột sống thắt lưng sẽ có các hình ảnh rõ nét hơn như: hẹp khe khớp, đặc xương dưới sụn, gai xương tại thân đốt sống, bờ diện khớp nhẵn, hẹp lỗ liên.
  • Làm các xét nghiệm máu giúp kiểm tra và kết luận chắc chắn hơn khi thấy các dấu hiệu như đau lưng, sốt, gầy, thiếu máu.
  • Bệnh thoái hóa cột sống sẽ thường diễn ra thêm sự kết hợp của các bệnh thoát vị đĩa đệm, lún xẹp đốt sống, loãng xương chứ không phải diễn ra đơn thuần.

>> Chẩn đoán phân biệt

Bên cạch chẩn đoán xác định chung chung thì cần có những dấu hiệu  để chẩn đoán phân biệt, tránh nhầm lẫn với bệnh lý khác như:

  • Bệnh cột sống huyết thanh âm tính:Hay xuất hiện ở nam giới và trẻ tuổi với những biểu hiện gây đau nhức, một số động tác ở vị trí thắt lưng bị hạn chế. Ở trường hợp này nếu xét nghiệm máu có kết quả tốc độ lắng máu tăng, chụp X-quang người bệnh sẽ thấy rõ có dấu hiệu viêm khớp cùng chậu.
  • Viêm đốt sống đĩa đệm:các cơn đau thường xuyên xuất hiện một cách liên tục, có kèm theo dấu hiệu toàn thân đau nhức. Khi đi chụp X-quang sẽ thấy các dấu hiệu như: diện khớp hẹp, bờ khớp nham nhở và không đều. Nếu chụp cộng hưởng từ cho thấy được hình ảnh của viêm đĩa đệm cốt sống.
  • Ung thư di căn xương:Mức độ đau sẽ nặng hơn, kèm theo với dấu hiệu toàn thân đau nhức khó chịu.

7. Thoái hóa cột sống thắt lưng có nguy hiểm không ?

  • Theo Ths. BS Phan Đăng Bình cho biết, tùy thuộc vào vị trí thoái hóa và mức độ nặng nhẹ mà bệnh có những biến chứng nguy hiểm khác nhau. Thoái hóa cột sống xảy ra phổ biến nhất ở cột sống thắt lưng và cổ, vì đây là 2 vị trí chịu nhiều sức ép nhất.
  • Thoái hóa cột sống thắt lưng thường không đe dọa lớn đến tính mạng nhưng lại gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Nếu bạn không điều trị sớm có thể gây tê liệt vùng bị thoái hóa.
  • Cột sống cổ và thắt lưng có chứa nhiều dây thần kinh vận động quan trọng. Do đó, khi vị trí cột sống này bị thoái hóa sẽ gây ra biến chứng nguy hiểm như bị mất hoàn toàn chức năng vận động, tàn phế suốt đời.

8. Các biện pháp điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng 

Nhận định được tính nguy hiểm của thoái hóa cột sống thắt lưng , các bác sĩ và chuyên gia y tế đã nỗ lực không ngừng để tìm ra các phương pháp khắc phục, điều trị bệnh được hiệu quả nhất. Giúp người bệnh hạn chế được cơn đau và những khó chịu, bất tiện trong cuộc sống. Dưới đây là tổng hợp một số phương pháp điều trị phổ biến hiện nay

  • Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng thuốc Tây

Mỗi loại thuốc đều có những ưu và nhược điểm riêng, việc áp dụng loại thuốc nào còn tùy thuộc vào người bệnh như: Tình trạng bệnh, tình trạng sức khỏe (có bị bệnh gan, thận, tiểu đường), điều kiện kinh tế…

Đối với thuốc Tây y, việc sử dụng thuốc chia theo bậc thang mức độ đau.

–    Bậc 1: Paracetamol

–    Bậc 2: Paracetamol và Codein hoặc Tramadol

–    Bậc 3: Opiate và các dẫn xuất

Các loại thuốc chống viêm NSAIDs hay steroid có thể giúp người bệnh giảm đau nhức tạm thời. Tuy nhiên, nhóm thuốc này không tác động được vào căn nguyên của bệnh thoái hóa cột sống, mà theo quan điểm của y học hiện đại, đó là sự lão hóa, gốc tự do, và quá trình oxy hóa. Ngoài ra, thuốc tây còn có nhiều tác dụng phụ lên hệ tiêu hóa như đau bụng, rối loạn tiêu hóa, chảy máu dạ dày… Vì thế, người bệnh không thể dùng kéo dài và không thể dùng để phòng ngừa bệnh được.

  • Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cây thuốc nam

Thuốc nam điều trị thoái hóa đốt sống lưng bằng quả nhàu

qua nhau chua thoai hoa

Từ quả nhàu bạn có thể chế biến thành nhiều bài thuốc nam khác nhau. Trong trường hợp bạn bị đau mỏi các chi (tay và chân), chỉ cần kết hợp quả nhàu với rượu trắng là có thể khỏi bệnh. Cách tiến hành như sau:

Chuẩn bị các nguyên liệu: 

– Quả nhàu già: 200 gam.

– 2 lít rượu trắng. 

Cách làm:

– Thái quả nhàu thành những lát nhỏ và mỏng.

– Ngâm quả nhàu (đã thái lát) với 2 lít rượu trắng.

– Mỗi ngày uống 2-3 chén rượu. Chắc chắn 1 điều: Sau 4 tuần điều trị bằng rượu trắng ngâm quả nhàu, tình trạng đau mỏi tay chân sẽ thuyên giảm đáng kể.

Nếu bạn rơi vào hoàn cảnh đau lưng (hoặc đau mỏi vai gáy), thì nên chế biến quả nhàu theo công thức sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 20 gam rễ cây nhàu.

– 20 gam dây đau xương.

– 20 gam củ khúc khắc

– 20 gam dễ cỏ xước

– 6 gam cam thảo dây

Sắc các nguyên liệu trên thành thuốc. Mỗi ngày uống 2-3 bát thuốc nam sẽ điều trị được chứng bệnh thoái hóa đốt sống lưng. 

  • Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng bài thuốc Đông Y

Bài thuốc theo thể hàn thấp

Thể hàn thấp là thể bệnh hình thành do phong hàn ứ trệ khiến lưng đau đột ngột. Cơn đau xuất hiện khi thời tiết ẩm, mưa, lạnh, khu trú ở một bên và đi kèm với triệu chứng co cứng cơ. Triệu chứng do thể bệnh này thường có xu hướng gia tăng khi cúi gập người hay vận động mạnh.

Để giải thể bệnh này, cần áp dụng bài thuốc có tác dụng khu phong, trừ thấp, tán hàn.

Nguyên liệu:

  • Can khương 8g: Có tác dụng ôn trung, khứ hàn, cầm máu, hồi dương thông mạch.
  • Thiên niên kiện 8g: Có tính ấm, giúp trừ phong thấp và cải thiện gân cốt.
  • Thương truật 8g: Công dụng trừ ác khí, an Tỳ, phát hãn, giải uất, tán phong, ích khí.
  • Quế chi 8g: Làm ấm kinh lạc, trừ hàn.
  • Xuyên khung 16g: Tác dụng ôn trung nội hàn, hành khí, khứ phong, điều hòa mạch, bổ huyết, khai uất, chỉ thống.
  • Kê huyết đằng 16g: Tác dụng bổ huyết, thông kinh lạc, chỉ thống,…
  • Ý dĩ 12g: Lợi trường vị, hạ khí, trừ tà khí.
  • Tang ký sinh 16g: Công dụng mạnh gân xương, bổ can thận, chỉ thống.
  • Tỳ giải 16g: Tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, giải độc, trừ thấp nhiệt.
  • Trần bì 6g: Tác dụng lợi Phế khí, táo thấp, kiện tỳ, chỉ khái, chỉ tả.

Thực hiện:

  • Đem các vị sắc lấy nước uống
  • Ngày dùng 1 thang cho đến khi khỏi

Bài thuốc theo thể thấp nhiệt

Thể thấp nhiệt là chứng bệnh do phong nhiệt ứ trệ khiến xương khớp đau nhức, cơ thể nóng nảy và tiểu tiện vàng. Người mắc thể bệnh thường xuyên đau nhức lưng, kèm theo cảm giác ấm nóng ở cột sống, mạch hoạt sác và lưỡi có rêu vàng.

Với thể bệnh, cần sử dụng những thảo dược có tính ôn để thanh nhiệt, hóa thấp.

Nguyên liệu:

  • Hoàng bá: Tác dụng thanh nhiệt, giải độc, táo thấp, trừ lao.
  • Thương truật: Công dụng kiện tỳ, phát hãn, ích khí, tán phong, tổng giải chư uất.
  • Mật gấu: Có tác dụng làm tan huyết khối, thanh nhiệt, hoạt huyết, giảm đau.
  • Phòng kỷ: Có tác dụng trừ phong, lợi thủy.
  • Đương quy: Công dụng bổ huyết, mạnh gân cốt, trừ thấp nhiệt, giải uất khí.
  • Nhân trần: Có tính hơi hàn, giúp trừ thấp và thanh nhiệt.
  • Ngũ gia bì: Ích tinh, mạnh gân xương, dưỡng thận, trừ thấp, trừ phong, tiêu phù, bổ trung.
  • Bạch thược: Phá kiên tích, trừ huyết ứ, chỉ thống, dưỡng huyết, thư kinh.
  • Hy thiêm: Tác dụng chỉ thống, an thần, giải độc, lợi gân cốt.
  • Uy linh tiên: Tác dụng thông kinh lạc, hành khí và trừ phong.
  • Trạch tả: Bổ thận, mạnh gân xương, bổ huyết, lợi niệu.

Liều lượng của từng vị được gia giảm theo từng trường hợp bệnh.

Thực hiện:

  • Đem sắc mỗi ngày 1 thang
  • Chia nước sắc thành nhiều lần uống và dùng hết trong ngày

Bài thuốc theo thể huyết ứ

Huyết ứ là thể bệnh do ngoại thương hoặc do mang vác nặng thường xuyên. Thể bệnh này đặc trưng bởi cơn đau cục bộ, cột sống đau thắt, khó cử động, đi kèm với triệu chứng đau đầu và thường xuyên chóng mặt.

Vì nguyên nhân của thể bệnh này là do huyết ứ khiến khí không vận hành được. Do đó cần áp dụng bài thuốc có tác dụng thư cân hoạt lạc, hành khí, hoạt huyết.

Nguyên liệu:

  • Huyền hồ 10g: Tác dụng lợi khí, chỉ thống, hoạt huyết và tán huyết ứ.
  • Ngưu tất 10g: Công dụng bổ thận, can, lợi tiểu, bồi bổi gân xương, trừ ứ bế, hoạt huyết.
  • Nhũ hương 10g: Có tác dụng bổ can, hoạt huyết, chỉ thống, điều khí, hoạt huyết, thư cân.
  • Đương quy 12g: Tác dụng nhuận tràng, chữa đau nhức xương khớp, bổ huyết, điều khí,…
  • Mộc dược 10g: Công năng hoạt huyết, giảm sưng tấy, chỉ thống và mạnh gân xương.
  • Đào nhân 10g: Khu huyết ứ, phá huyết, nhuận táo, thông tiện, thư kinh, hành huyết và hoạt huyết.
  • Nhục quế 8g: Làm tăng lưu thông máu, ấm kinh lạc, trừ hàn lạnh và chỉ thống.

Thực hiện:

  • Đem các thảo dược rửa sạch và sắc với một lượng nước vừa đủ
  • Mỗi ngày dùng 1 thang trong 2 – 3 tháng
  • Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng dân gian
    Điều trị thoái hóa cột sống lưng từ bài thuốc dân gianĐiều trị thoái hóa cột sống lưng từ bài thuốc dân gian

Bài thuốc từ ngải cứu

Theo dân gian, ngải cứu có tác dụng giảm đau, tiêu sưng, tiêu viêm, thường được sử dụng để chữa các bệnh xương khớp… Đối với trường hợp bị gai cột sống, ngải cứu cũng có tác dụng giảm đau và ngăn chặn quá trình hình thành gai xương.

Người bệnh có thể áp dụng các bài thuốc từ ngải cứu như sau:

Bài thuốc uống: Dùng 100g cây ngải cứu, nhặt bỏ lá úa, rửa sạch rồi giã nát, ép lấy nước cốt. Sau đó, dùng nước ép ngải cứu trộn với 2 thìa mật ong nguyên chất, rồi uống trong ngày.

Kiên trì áp dụng 1 lần/ngày không chỉ giúp giảm đau nhức do vôi hóa mà còn tăng cường sức khỏe hệ xương khớp.

Bài thuốc đắp: Dùng ngải cứu, giã nát với một chút muối, sau đó cho vào rang nóng. Sau đó, rải thuốc lên cột sống lưng. Để tránh da bị bỏng do nhiệt độ, trước khi đắp thuốc, người bệnh nên đặt một mảnh vải mỏng lên cột sống lưng.

Mỗi ngày đắp thuốc một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ, người bệnh sẽ thấy cột sống dễ chịu hơn rất nhiều.

Bài thuốc từ cỏ xước

Cách làm như sau:  Dùng 150g cỏ xước (dùng cả rễ, thân và lá) rửa sạch, phơi khô sau đó sắc với 3 bát nước. Sau đó, chắt nước thuốc uống, chia làm 3 bữa trong ngày.

Bài thuốc này có công dụng giúp tăng cường gân cốt, đả thông khí huyết, từ đó giảm các triệu chứng vôi hóa cột sống. Người bệnh kiên trì thực hiện hàng ngày, sau khoảng 3 tháng sẽ thấy thuốc phát huy tác dụng.

Bài thuốc từ cây chìa vôi

Cách làm: Giã lá chìa vôi và đắp lên cột sống lưng. Kết hợp với uống bằng cách dùng 50gr chìa vôi + 30gr dền gai + 30gr lá lốt + 30gr tầm gửi + 30gr cỏ xước (tất cả đã được phơi khô), sắc uống 3 lần/ngày. Thực hiện trong vòng 30 ngày.

Các bài thuốc dân gian kể trên có hiệu quả và dùng được cho mọi đối tượng nhưng không phải giai đoạn bệnh nào cũng nên sử dụng. Thực tế, bài thuốc dân gian chỉ hỗ trợ điều trị vôi hóa cột sống lưng ở giai đoạn đầu, khi bệnh mới khởi phát. Trường hợp nặng thì hầu như không có tác dụng, vì vậy người bệnh nên đi khám chuyên khoa để được tư vấn phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng bệnh.

Để được chat trực tiếp với các chuyên gia hãy gọi đến số hotline 0865.344.349 ngay nhé!

3 bài thuốc dân gian kể trên là phương pháp chữa vôi hóa cột sống lưng hiệu quả cho trường hợp bệnh ở giai đoạn đầu.

  • Bi-JCare –  Phác đồ toàn diện chữa thoái hóa cột sống thắt lưng

Các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp kể trên được đánh giá là khá an toàn, dễ thực hiện nhưng đòi hỏi người bệnh cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài thì mới thấy hiệu quả. Với sự công nghệ hiện ra đã tìm ra phác đồ toàn diện chữa thoái hóa cột sống thắt lưng với công thức từ thiên nhiên xuất xứ tại Mỹ.

Chuyên gia dược lý hãng Bio-Care Lab kết hợp với nghiên cứu sinh của Việt nam đó là B.sĩ, Th.sĩ Phan Đăng Bình đã nghiên cứu và tìm ra một loại sản phẩm tương tác lên bệnh lý của sụn khớp một cách hiệu quả đó là sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare.

Thực tế lâm sàng cho thấy sản phẩm xương khớp Bi-JCare mang lại các kết quả ngoài sức mong đợi. Sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare là sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, đây là công thức kết hợp toàn diện để hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Sản phẩm Bi-JCare đã kiểm nghiệm thành công và được cục quản lý dược, bộ y tế FDA Hoa Kỳ chứng nhận và công bố sản phẩm đạt tiêu chuẩn và được lưu hành trên thị trường mỹ nhiều năm nay. 

Ở Việt Nam, Công ty BNC-medipharm là nơi nhập khẩu và phân phối độc quyền sản phẩm Bi-JCare. Với công dụng vượt trội đặc biệt giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm tăng dịch nhờn bôi trơn các khớp xương, mạnh gân, phục hồi tính linh hoạt của mối liên kết cơ – gân – khớp. Giúp phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp( viêm khớp gối, viêm khớp cổ tay,.. ) thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm. 

Bi-Jcare là một bước đột phá mới trong điều trị các bệnh lý về khớp. Đây là một công thức hoàn hảo nhất để chăm sóc sức khỏe xương khớp. 

bi-jcare

9. Cách phòng Thoái hóa cột sống thắt lưng 

  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học
  • Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giúp cơ thể ngăn ngừa nhiều bệnh tật và hỗ trợ hệ xương khớp khỏe mạnh. Bổ sung đầy đủ Canxi và vitamin D (giúp hấp thụ canxi ở ruột): thiếu canxi là nguyên nhân thường gặp gây loãng xương, khiến cột sống nhanh bị thoái hóa. Để tránh tình trạng này, bữa ăn hàng ngày nên đầy đủ canxi từ các thực phẩm sữa, phomat, cá hồi, súp lơ, cam… và vitamin D từ gan, thịt, cá, ngũ cốc, trứng, nấm.
  • Chọn các thực phẩm bổ sung axit béo omega, vitamin E và các chất chống oxy hóa như cá, các loại hạt hay các loại rau xanh. Những dưỡng chất này rất tốt cho đĩa đệm, ngăn ngừa thoái hóa cột sống và gai cột sống.
  • Ngoài ra, kiểm soát cân nặng cũng là cách phòng ngừa hiệu quả các bệnh về cột sống nói chung và thoái hóa cột sống nói riêng. Bởi trọng lượng cơ thể tăng lên, cột sống sẽ chịu nhiều áp lực, gây tổn thương. Do đó, khi cảm thấy cơ thể có dấu hiệu béo phì cần tiến hành chế độ ăn kiêng hợp lý. Hãy tăng cường thực phẩm chứa nhiều chất xơ, hạn chế chất béo, không nên ăn quá mặn hoặc quá ngọt.
  • Uống nhiều nước lọc (tối thiểu 1.5 – 2 lít) để duy trì sự sống cơ thể, bao gồm cả đĩa đệm. Hạn chế dùng các loại đồ uống có chất kích thích (cà phê, rượu, bia) vì chúng là “kẻ thù” của khớp.
  • Thay đổi thói quen sinh hoạt và luyện tập
  • Với những người lao động chân tay, không nên cúi lưng nhấc vật nặng hoặc mang vác quá sức trên vai, điều chỉnh tư thế đúng khi sinh hoạt, tránh các tổn thương cột sống.
  • Với những người làm việc văn phòng đòi hỏi phải ngồi nhiều, cứ 30 – 60 phút nên đứng dậy đi lại một lần, thay đổi tư thế, khởi động cơ thể bằng vài động tác vươn vai, tuyệt đối không ngồi ỳ bên máy tính trong thời gian dài. Khoảng cách ngồi cách màn hình máy tính 50 – 66 cm, đặt màn hình dưới tầm mắt khoảng 10 – 20 độ.
  • Tập thể dục thường xuyên cũng là cách làm tăng lưu lượng máu và oxy đến các vùng trên xương sống, hỗ trợ vận chuyển các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp duy trì tính linh hoạt của cột sống. Hơn nữa khi tập luyện, cơ thể sản sinh endorphins có thể làm giảm căng thẳng và cơn đau. Hãy bắt đầu với những bài tập: đi bộ, bơi lội, tập gym, aerobic và yoga nhẹ nhàng để kích thích cột sống và ngăn ngừa sự thoái hóa.
  • Khi ngủ, tránh nằm ở 1 tư thế quá lâu, không nằm sấp khiến cổ bị gập xuống, dễ dẫn đến nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ. Gối đầu có độ dày phù hợp, không nên nằm gối đầu quá cao.
  • Trong cuộc sống hiện đại, những người trẻ nên biết cách cân bằng cuộc sống, hạn chế stress, căng thẳng và tăng cân quá mức. Đối với nam giới không hút thuốc lá, vì chất nicotine khiến cho đĩa đệm bị ngăn chặn không thể hấp thu được các vitamin và dưỡng chất cần thiết.

Nếu không xây dựng một lối sống sinh hoạt và làm việc khoa học, chính chúng ta đang góp phần cho quá trình thoái hóa cột sống diễn ra nhanh hơn. Sự thoái hóa nếu để lâu sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động, đi lại của người bệnh.

10. Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì ?

Thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì, kiêng ăn gì
Thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì, kiêng ăn gì

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì? là thắc mắc của rất nhiều người, ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng chính vì vây người bị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng nên tích cực bổ sung những nhóm thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày:

  • Thực phẩm giàu canxi và vitamin D: Canxi là một khoáng chất vô cùng cần thiết cho xương, trong khi đó cơ thể lại cần vitamin D để hấp thụ và tổng hợp canxi. Người bệnh thoái hóa cột sống nên ăn nhiều hàu, nước hầm xương ống, xương sườn, sữa và các chế phẩm từ sữa vì chúng chứa rất nhiều canxi. Còn vitamin D lại có nhiều trong ngũ cốc, lòng đỏ trứng, đậu nành và các loại nấm.
  • Thực phẩm giàu Omega-3: Acid Omega-3 có tác dụng chống viêm, giảm đau nhức do bệnh xương khớp hiệu quả. Những bệnh nhân cần bổ sung lượng Omega-3 cao gấp 3 lần người thường để hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả. Một số thực phẩm giàu Omega-3 là các loại cá biển (cá hồi, cá mòi, cá trích,…); bột ngũ cốc; hạt lanh; quả óc chó;…
  • Thực phẩm giàu Glucosamine, Chondroitin: Bất cứ người bệnh nào cũng hiểu được tầm quan trọng của hai chất này. Bởi vậy, hãy bổ sung các món hầm từ xương sườn, sụn bò, sụn bê… để thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp.
  • Trái cây tươi: Bơ, dâu tây, dưa hấu, táo, nho, bưởi, cam… là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ dồi dào, giúp giảm triệu chứng sưng viêm và ngăn chặn tình trạng lão hóa xương khớp.
  • Tăng cường vitamin D: Vitamin D kích thích quá trình tái tạo xương khớp, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu canxi. Người bệnh nên sử dụng các loại thực phẩm nhiều vitamin D như dầu gan cá, tôm, cua,…
  • Thực phẩm giàu chất đạm: Thiếu đạm, canxi trong máu sẽ giảm, xương ngừng phát triển, tình trạng thoái hóa ở các đốt sống càng trầm trọng hơn. Hãy bổ sung đủ lượng đạm từ cá biển, thịt gia cầm, thịt lợn… vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, hãy hạn chế các loại thịt đỏ và tiêu thụ với lượng vừa phải.

11. Thoái hóa cột sống thắt lưng nên kiêng ăn gì ?

Khi xây dựng thực đơn hàng ngày, người bệnh cần chú ý kiêng những nhóm thực phẩm sau để ngăn ngừa bệnh nặng hơn.

  • Thực phẩm giàu Omega 6: Omega 6 thực chất là một loại axit béo không lo tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu bổ sung dư thừa thì nó có thể làm gia tăng sự giữ nước và khiến máu bị vón cục trong lòng mạch, gây tê bì cục bộ.
  • Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Gà rán, xúc xích, món chiên xào, đồ ăn nhanh,… là những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ làm tăng tình trạng bệnh và khiến cơn đau nhức dai dẳng.
  • Tinh bột: Theo nghiên cứu, việc sử dụng thực phẩm chứa lượng tinh bột cao như bánh mì, khoai tây, cơm,… sẽ tác động khiến tình trạng thoái hóa nặng hơn. Vì thế, bệnh nhân cần hạn chế đồ ăn nhiều tinh bột.
  • Đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt: Muối và đường làm tăng triệu chứng thoái hóa, ngăn chặn khả năng hấp thụ canxi. Bởi vậy khi nấu ăn, bạn nên tiết chế khi sử dụng 2 loại gia vị này.
  • Thực phẩm giàu acid oxalic: Khoai tây, cà chua, củ cải, mận, việt quất… là những loại rau củ quả chứa nhiều oxalat, chúng làm gia tăng mức độ đau nhức và kích hoạt phản ứng đau nhức.

4 thoughts on “Thoái hóa cột sống thắt lưng – Diễn biến âm thầm nhưng hậu quả để lại hết sức nặng nề

  1. Pingback: Người Nhật Làm Cách Này Để Cả Đời Họ Không Bao Giờ Bị Đau Khớp, Viêm Khớp Nữa | thoaihoaxuongkhop

  2. Pingback: Chàng trai 22 tuổi gối đầu lên tay ngủ suýt bị liệt

  3. Pingback: Uống cà phê hàng ngày, người phụ nữ 30 tuổi bị loãng xương | thoaihoaxuongkhop

  4. Pingback: Bài tập tốt cho người đau thần kinh tọa | thoaihoaxuongkhop

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *